加载中…5分钟就能搞定的营养早餐【黑胡椒蛋饼】
(2010-12-03 10:38:31)
标签：
蛋饼营养早餐黑胡椒懒人 |
分类： 爱的味道 |
http://s7/middle/69d61be3t967d2392ffd6&690
在阳光斜照的厨房 有人为自己做一顿丰富早餐
将会是多么幸福的事
那个人 你打算什么时候出现涅……
------小see
每天早上洗漱完第一件事就是 先喝半杯温水
再喝半杯蜂蜜水
嘿嘿 而不是早餐
这水可比早餐重要多啦
你再出现 可别怪我不甩你哈 呵呵
自己起来做早餐
对于我来说已经成了一种奢侈
像我这么喜欢赖床的人 那是宁愿不吃早餐
也不会起来自己动手做的
虽然 也知道
早上不吃早餐对身体是不好滴 大道理嘛
还是懂得滴
只是 懂是懂
就是不能照着做
就是在家里有人做好了早餐
也真是懒得起来吃
我看 我还真是懒到家啦！
我实在是太喜欢我那张床了 比早餐更爱
懒人嘛 一般想偷懒
都会想招解决难题
下面 我这个懒人
就给你推荐一款5分钟就能搞定的超级快的早餐
不要小看它哦 做为早餐
绝对是营养+经典
关键是快 又不麻烦
并且味道很不错哦http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6715EN00SIGG.gif
像我这么懒的银都做的出来 呵呵
勤快的银哦 有空就试试吧
做法如下：
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http://s7/small/69d61be3t967dd9841e36&690 1、把面粉用凉开水搅拌均匀，调成稀面糊状 |
http://s8/small/69d61be3t967dda4a7107&690 2、把鸡蛋打入刚才的稀面糊碗中 |
| http://s5/small/69d61be3t967ddae31b84&6903、把碗中的稀面糊的鸡蛋搅拌均匀，要让蛋白蛋黄和面糊完全常溶合。 | http://s5/small/69d61be3t967de1be0844&6904、在蛋液中加入切碎的青椒粒，搅拌均匀，加入盐和鸡精（可不加，保留鸡蛋本身的鲜味）。（可以加入自己喜欢的食材，切小丁就行了）。 |
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http://s5/small/69d61be3t7573024de064&6905、开小火，在平底锅中加一点点油，平底锅预热一下，把蛋液倒入锅中，把蛋液均匀的铺在锅中。盖上锅盖，小火加热。 |
http://s3/small/69d61be3t967e26b2b682&6906、过一分钟，打开锅盖，晃动平底锅，防止蛋饼粘锅。 |
| http://s2/small/69d61be3t967e30f2d3c1&6907、再过一分钟，打开锅盖，这时候基本上饼已经完全凝固，撒上黑胡椒粉就可以开吃啦！喜欢焦一点的，可以再煎一两分钟，都行。 | http://s8/small/69d61be3t967e3b91af87&6908、我喜欢在上面放一些烤肠片再煎一小会，这样，肉和鸡蛋的味道混合，再加上黑胡椒的味道，哇，实在是让人流口水！ |
http://s10/middle/69d61be3t967e40d5c489&690
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