口臭也有称“口气”，就是从人口中散发出令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。不要小看口臭这个小毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢和他人近距离交往，而产生自卑心理，影响正常的交际、情感交流，令人十分苦恼。以下为深圳六和拜尔口腔专家为大家介绍日常生活中去除口臭的十种方法：

　　1．每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。 

　　2．平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

　　3．有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。

　　4．积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

　　5．吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

　　6．空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

　　7．在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

　　8．睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

　　9．养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

　　10．因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

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