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文|朱身勇

网友提问：

我叫小齐，今年38岁，在事业单位工作，工资虽然不多，但是还算清闲，福利也很好，我爸妈是工厂的工人。

老公王伟，比我大2岁，他在一家品牌企业工作，家境比我好，公公是前副院长，婆婆是一个中学退休老教师，他们一家在我们这边颇有声望，虽然家境富裕，但王伟并没有成为一个纨绔子弟，相反，他很有上进心。

我们是在一次朋友生日宴上认识的，在点菜时，他细心地把菜单先递给我，我顿时就对这个礼貌的男生有了好感，就是这次我们开始有了交集。

因为性格很相似，我们之间的话题很多，宴会结束后，我们互相加了联系方式，后面的联系也逐渐多起来，在交往了1年后我们结婚了。

结婚后，我们之间的关系很和睦，他对我体贴有加，经常下班路上给我买我爱吃的小食，家务也总是帮忙打扫，我们的生活习惯很相似，相处得也十分和谐。

但是我在生完孩子以后，他变了，回到家后，除了吃饭和睡觉，大部分时间都呆在书房。

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我问他最近怎么了，他只是厌烦地说“工作上的事，跟你说了你也不懂”，他变得很少跟我有沟通，更别说是有效的深入沟通，我总觉得这个家对他来讲就只是一个睡觉的宾馆。

就这样，照顾孩子的责任全都压到了我身上，我跟他讲过一次，但是他没有任何改变，还抱怨他工作压力大，说我不能理解他，让我能不能照顾一下他的心情。

但是他什么都不说我怎么会知道理解，我们之间的吵架变得很频繁，他现在回家时间越来越晚，甚至跟我分床睡。

有次婆婆来我家，婆婆说老公是害怕我担心就没有跟我说，现在市场环境很不好，老公甚至有失业的风险，他压力很大。

知道这点后我心里才轻松一点，因为之前一度怀疑他是不是在外面有人了，我现在也很迷茫。

他在工作上的事情一点都不跟我说，总是自己在装睡，自己沉浸在自己的世界里，我想帮他也无从下手。请问我该怎么做？

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朱身勇解答：

第一，对他做出正确判断

你要知道，他现在并不是在装睡，装睡是一个人故意逃避，但是你老公现在正处于事业的压力期，他的事业遇到了重大的挫折，他不想跟人沟通，因为他害怕让人看到他的无力。。

他现在是处于压抑和回避的状态，如果你始终认为他现在是在装睡，那么，这种判断不利于你们夫妻关系的沟通和交流，更加不利于修复你们之间的关系。

第二，依赖

如果他长时间一直处于这种低压的状态下，那他很有可能有抑郁的情绪，你可以跟他商量一下，陪他去医院看看，可以到三甲医院的心理科门诊做个初步的诊断，看看他处在一个什么样的状态下面。

如果，他不愿意去，你也不用强求，不用非逼着他跟你沟通，你可以多去包容接纳他，告诉他“大家在低谷状态都会有挫败感，无力感，很正常，你不要自暴自弃，我会一直陪着你”。

你把他担心的这件事跟他讲一讲，在当前状态下，他会觉得你是真心体会到了他辛苦和痛苦，他的心自然愿意跟你打开。

但是，如果你一边对他攻击，一边强求他主动跟你讲这件事，那他只会更加封闭自己，他会觉得自己不被理解，所以这都是错误的一些做法。

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第三，理解和接纳

当一个男人遇到了挫折，遇到了一些瓶颈，遇到了一些自己暂时没办法面对的事情的时候，他很有可能把自己包裹起来，拒绝跟外界沟通。

男人是不太轻易在家人面前表现出软弱的，有委屈有挫折他都会自己承担，都会自己憋着，把自己包裹起来。

他包裹起来意味着，一方面他可能现在没有力量去处理当下的事情，他需要先消化，还有一方面原因是，他觉得你不是解决这个事情的一个帮手，告诉了你也不会有什么大的改变。

你可能会觉得总是把自己包裹起来对他不好，但是对他自己来说，这可能是当下让自己舒服的一个方式，他需要一个缓冲的时间，来消化这些事情。

当一个人在没有能力面对当下的痛苦的时候，强硬地把他拉出来，让他直面困难这件事情，这很残忍。

并且，如果他的这种自我封闭还在你的控制范围内，如果你认为对他来说，已经是最大努力地在去做一件事情，你要尝试用这种理解的心态去相信他。

在这样的一个情况下，你们两个人的关系才能那么紧张。

如果你这边一直咄咄逼人，想要抓住他，他会觉得自己很失败，觉得自己一直在往下坠，你还总是给到他一些负面的评价，在这样的一个情况下面，你们两个的这个关系就会变得压抑烦躁。

最后的结果就是，他都不愿意回家了，我们经常说作为夫妻是有一个陪伴的作用的，而所谓的陪伴就是在心灵上面关注他，关注到他现在的状态，道出他的心声，这才是真正意义上的陪伴。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》