http://img04.sogoucdn.com/app/a/200863/image.png_7759_1592664494602

文|朱身勇

网友提问：

昨晚我跟老公大吵了一架，起因是我喂女儿吃饭，但是孩子不配合，嗷嗷大哭，我就拿了手机，放动画片给孩子看，转移一下她的注意力，以便顺利喂她吃完饭。

老公看到我边放动画片，边喂女儿吃饭，就说这种习惯不好，会惯坏她，以后她更不会好好吃饭。

我就顶了一句，“那你来喂”。他一把夺过手机，把动画片给关了，端着碗喂女儿吃饭，女儿闹得更厉害，非吵着要看动画片。

我的语气急了点，说了大概这样的话：“不会喂就别喂，我喂她吃饭时，给她看动画片，有什么不对。”

老公一下子就冲我急了，说我就是做错了，他可不想将来女儿像我这样，只考一个大专。

我一下脾气也上来了，“你考上研究生又能怎么样，每个月就拿那点钱，什么本事都没有。”

紧接着，我们就互相揭对方的短，以前那些陈芝麻烂谷子的小事都拿出来说。

他还说，我爱对他挑剔，嫌弃他，对他不耐烦，语气不好，态度不行，天天没事找事，说我怎么会变成这样。

我也憋着一肚子火，就跟他说了一句“滚”。

然后他说我，“你怎么这么恶心，动不动就让我滚，就会滚滚滚的，真想抽你。”这已经不是他第一次说，想抽我了。

我承认，生完孩子后这两年多时间里，我的脾气变得不太好。因为生产之后，我有抑郁的倾向，加上跟婆婆住在一起，各种不适。

流过太多的泪，有过太多的委屈，都是在他的呼噜声中一带而过。

每次我的倾诉，都会被他当作没事找事，所以吵架特别多，我对他也是失望特别多。

我在吵架时候，说过最难听的话，无非就是“滚”。他的“恶心”“想抽你”这几句话在我脑海中迟迟退不去。

我失眠到天亮都消化不掉这些字眼，他却蒙头大睡，我真的太失望了。

http://img02.sogoucdn.com/app/a/200863/img_url_7759_159266181832842

朱身勇解答：

我们在挽救婚姻过程中，经常会争对错，争功劳，导致夫妻两个人的关系越来越恶化。

第一，争对错。

我昨天辅导一个客户，在挽救婚姻的时候，她说，她跟爱人之间经常有很多争吵，她经常觉得她爱人错了，她爱人也经常觉得她错了，常常都是觉得自己是对的。

夫妻两个人为了争这个对错，争了有七八年，争到最后你都是对的，我都是错的，你就别跟我过了。

我们要知道，人为什么会要争对错呢？其实常常都是，你的自我认同出现了问题，你觉得你一定要捍卫你自己，你觉得对方跟你不同的观点，就是冒犯了你，贬低了你，没有认同你，所以才会争很多对错。

我们要看看，婚姻里面真的有那么多对错吗？

比如，挤牙膏这件事情，老公来自农村，他每次挤牙膏都是在中间挤出来，挤得一管牙膏不像样子。他老婆是城里人，有比较好的教养，她都是从牙膏的底部往上挤。

这两个人相互看不惯对方，那你们说，哪种方式好呢？其实没有好坏之分。但是他们就因为挤牙膏的事情，争对错，争到最后离婚了。

有很多这种生活方式，生活态度，是很难有对错的，包括你对这个世界的认知，你觉得谁对谁错？很难。

甚至还有一些非常明显的问题，都很难讲到底是对，还是错。因为同样一件事情，不同的人，他的承受力是不一样的。

夫妻之间经常争对错，就会觉得你是在诋毁我，你是在贬低我，你不认同我。本质上来说，激发起了彼此的防御机制。

第二，争辩论，与儿女争宠爱。

现在社会出现的一种奇特现象，其实远古就有，人类的进化过程当中就存在了。男人在老婆怀孕的时候，其实就会有这种妒忌，就会有这种被冷漠，就会有这种被忽略。

男人也有这种焦虑，女人一旦怀孕，她常常会把关注力，都关注到孩子身上了，很少关注老公。

那你想想，我们夫妻为什么要结成夫妻呢？就是要求彼此互相关注。但是许多女人一旦有了孩子，就忘了郎，很多婚姻出现问题，都是这个原因。

那么，不跟儿女争宠爱的意思是，你跟你的爱人一起关心孩子，一起抚养孩子。

同时大家要知道，所有的婚姻关系里，夫妻关系是核心关系。这种时间的安排，这种宠爱的安排，得要进行一个分配。

当孩子很小的时候，完全可以采取八二法则，80%的精力关注孩子，20%关注爱人，然后逐渐调过来，随着孩子的长大，对孩子的关注逐渐减少，对爱人的关注逐渐增多，得要这样子。

不跟儿女争宠，不是说你不应该被宠爱。我们有些人会攻击孩子，像有些人闹离婚，闹到最后就会说，你看看都是你，你就只顾孩子。

甚至很多日常生活的一些矛盾，都是有针对性的，就是针对孩子。当我们这样子去争的时候，那就要出大问题了。

http://img03.sogoucdn.com/app/a/200863/image.png_7759_1592664506132

第三，与父母争功劳，指的是男方的父母或者是女方的父母。

比如，你结了婚之后，你怎么照顾你老公，你怎么照顾孩子，公婆介入到你们的婚姻里，来照顾他的儿子，来照顾他的孙辈，你跟他们争功劳，苦劳，你是永远都争不清楚。

尤其是我们中国现在这个社会，子女跟父母的关系太紧密了，你跟对方的父母争功劳，其实就是在贬低对方的父母，贬低对方的父母就意味着是在贬低他自己，我们很少有人真的能接受住这种贬低。

你去跟他们争功劳，不如把功劳都归他，没有关系，他不傻，可能他嘴巴上说的，跟他内心的感受一定会不一样。

我也辅导过一些男人说婆媳关系，实在是没有办法处理，自己的父母就是这个样子，背后他也是觉得自己的父母那样做是不对的，甚至会认为自己的父母那样做是过分的，自己的父母能怎么办呢？

但是他内心有这种感受，他又不敢跟自己的老婆讲，因为怕跟老婆讲，老婆就会觉得得到了这种支持，就会跟自己的父母发生更严重的冲突。

所以，我们很多男人会做一件非常蠢的事情，就是维护自己的父母，打压老婆。这种方式最终的结果，肯定是老婆反弹得更厉害。

我经常说，照顾好了你的老婆，才能够照顾好你的老妈，大家一定要搞清楚这个顺序。

我们不要跟对方的父母争这些功劳，你争来争去，争到最后你都没有功劳，你连苦劳、连疲劳都没有，有时不争就是争。

不争不表示你不会表达这些，不争不表示你的爱人、你的孩子就不懂，不表示他们不会察觉，不是这样子的。

正常的成年人都有一个正常的思维，都会有一个正常的感知觉系统。

http://img01.sogoucdn.com/app/a/200863/img_url_7759_159266181834029

我们怎么才能把婚姻过得幸福一点呢？

第一，夫妻之间要一致承认、面对婚姻出了问题。

你可以和老公说，“我觉得我们婚姻有点问题，我觉得婚姻质量不高，在这个婚姻里，我没有感到太多的幸福感，你是怎么看这个婚姻的？”

你们对婚姻的理解，对婚姻的感知，对婚姻的判断，要有一个交流，你觉得不幸福，人家可能感觉挺幸福的，这是我们需要面对、解决和交流的。

第二，我们来谈谈我们的婚姻和爱情。

我们是怎么恋爱的，是怎么把美好的婚姻过成现在这样的，谈谈我们之间的矛盾冲突，谈谈我们的沟通方式，谈谈我们夫妻的生活方式，谈谈夫妻之间两个人的床事，这些东西都要谈。

你说，你们之间谈不拢，那就是你们夫妻之间的沟通模式有问题，你要做调整。

我们不要指望对方做什么改变，或者指望对方先改变，而是自己来反思，自己来看看通过你的形式来撬动你们两人的沟通模式，通过你的形式带动、引领夫妻来应对这些问题。

第三，你要把那些问题的根源找出来。

把这些根源找出来，你才能对症下药，才能疗愈这里的一些创伤，来和解你们之间的一些矛盾、一些冲突，来重新阐述过去发生的那些矛盾冲突，重新赋予过去很多事情新的意义。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》