心理学解密渣男：六个行为模式、五个变化

婚姻管理师：朱身勇
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今天的主题是如何识别渣男？

很多网友就求助：朱老师，怎么去判断一个男人跟你在感情当中是不是渣男？
首先要认识渣男是什么？要牢记：渣男不是自己渣，是把你变成渣的男人。
假如你是甘蔗，渣男就把你糖分、水分、糖水，全部压榨，吐出来的就只剩渣。
怎么来判别一个人是渣男呢？

一开始恋爱的时候是无法发现的，会使得你变成渣的男人，刚开始表现出来的都是温文尔雅，谦谦君子，体贴入微。
外表具有迷惑性，长得看起来阳光，身材很修长，谈吐很斯文的人常常最容易变成渣男，最容易吞噬你。

其次知道渣男最喜欢的六个行为模式，遇到任何一条都要马上远离！
1、渣男是在行为上压榨你，持续的、不断的，把你变成渣。比方他会抓住你不是处女这件事，你丢人，你无耻，你怎么不感到罪恶？你怎么不去死呢？包括他会说你长得丑，会用他的主观评价去影响你，就像祥林嫂一样，不断的给你传输负面行为。
有人就会问为什么不是长成五大三粗的男人？
这一类的人雄性激素分泌多，他很有爆发力，从外表看就有攻击性，有攻击性的人也不会持续很久，这种人藏不住，不容易变成渣男。

2、不断地强迫你服从、认同他的负面评价，让你失去自我认识。比方说他说你不是处女，那么你就很脏，他认为你没有羞耻感、罪恶感。
他通过言语、行为不断的给你洗脑，让你认同，让你必须服从他的观念。
你不服从，他从各个方面来证明。当证明不了的时候，他就开始威胁，恐吓，甚至使用暴力。他不要“你觉得”，只要“他觉得”。

3、他否定你的人格，把你的存在，把你价值全部否定。
很多女生学习成绩好，工作收入高，人也长得漂亮，但是渣男硬生生的从人格上硬生生把你矮化。
但在他的口中就是：你没有人要，掉价。你不是个处女，你不配活，你还配做别人的妻子吗？你有什么资格做我的女朋友？
我跟你在一起，我是勉为其难，内心忍受羞辱、痛苦。使得这个女生觉得自没有存在的意义。

4、渣男还会用分手，循环分手来威胁、指责你。
有时候，跟你在一起说我爱你，各种甜言蜜语，海誓山盟。没过一会，就要跟你分手。
分手了，渣男就开始指责你的某一个行为、某个言语，对你人格上面进行攻击、羞辱，让你觉得没有了他，生命没有存在的意义。
抱着你哭说舍不得你，你这么糟糕，我还那么爱你，内心备受煎熬。
女人就会觉得你爱我，是因为我太糟糕，所以你这么痛苦，跟我分手，你又舍不得，是我把你摧残、伤害。
女生就会越陷越深，看渣男痛苦，就会有负罪感和羞耻感。她就会把自己孤立起来。

5、渣男要把女生被孤立。让女生即使去工作、学习，都要给自己一万个加油，她才能有勇气工作。
使她的人际交往中断，使女生不敢跟同学交往，不敢跟同学去谈自己的苦。
她说不出口，因为这是渣男传导的：那么耻辱的一件事情怎么能去跟同学说，男朋友不要我，是因为我不是处女，我怎敢去说。
不敢跟同学说，甚至家人也不敢透露半分。有了罪恶感，我做你的女儿，太失败，我不配做你的女儿？都是我好不自爱，失去了贞操，我多么可耻，渐渐的就跟朋友、父母疏离，这样的一个情况下就被孤立。
当一个人被孤立，她还有力量吗？

6、渣男有偏执型的人格障碍。
他只要“他觉得”，并且没有任何一个人能够改变。
这种偏执会变成一种强迫症。
还有一种边缘型人格障碍的人，无法跟别人建立紧密的关系。他暴躁，有反社会、反人类的这种特征。
所以当他进入了一个人格障碍的时候，就很容易把别人压榨成渣。
女生一定要牢记，谈恋爱是为了让我们的人生变得更加完满，变得更加开心。你跟这种人格有障碍的人谈恋爱，就是一个黑洞，你被他完全吸掉了。

第三、判断渣男，出现这五个变化，就是遇到了渣男：
1、你的自我在逐渐丧失。
以前我还蛮有自信的，跟他在一起你没自信；
以前还很有价值，跟他在一起变得没有价值了。
以前会经常参与社交，现在社交关系都没有了。
在这个过程当中，你会感到人生灰暗，世界灰暗，事业灰暗。
本来蓬勃发展的事业，现在一落千丈。有些人事业打拼回到家里孩子教育的好，家庭关系处理的也不错，这也叫事业有发展。

只要你发现跟他在一起的时候，你各个方面全暗淡，你就要诊断一下自己的人生，此时此刻跟这个人谈恋爱或结婚，你的人生是不是变得更加灿烂了？
你的性格是不是变得更加开朗、更加阳光？
你是不是对于未来更加充满了希望？
你现在是不是过得很自在、很舒服、很有冲劲？
一旦是你跟他在一起，统统都没有了的情况下，那么这个肯定是渣男。

2、渣男常常会有暴力行为。包括身体上拳打脚踢的这种暴力，还是精神层面对你个体人身否定的暴力。
其中精神暴力包括跟你冷战、疏远、分房，都是一种暴力。
他所用的暴力行为就是为了使得你屈服他，使得你认为“ 我的一切都是错的，他的一切都是对的”。
让你从心底里屈服他，不屈服不行。他像太阳一样，高高在上，你卑微到尘土里面。

分手时，会有一套完整的渣男说辞。用恶性循环的方式把你圈养在他身边。
当你要分手，他就跟你说，你要分那就分呗，我无所谓的。

当你真的要分手的时候，他就会说：不行，你要敢跟我分手，我就杀了你全家，我就毁掉你。
接着又来求你，我会改正的。比方他如果家暴，他就会保证以后再也不家暴了，求你不要跟我分手，给你承诺。
如果承诺也不行的话，他就给你下跪。
下跪给你不行，就再回到第一点威胁你。
只要你一原谅他，他又开始对你各种攻击、各种否定，当你又要分开的时候，又一个循环，导致你想要分，每次你想要分手，你都又被他给拉住了，不断的恶性循环。

家暴也有一个恶性循环。

家暴发生了，有的男人他觉得他打你，你活该，你就应该忍受，忍受了他就会加重这个家暴。
所以说有一种家暴是直线加重的家暴，还有一种恶性循环的家暴。
恶性循环的家暴，就是他家暴你，你不原谅他，他给你下跪，给你承诺一定会改。
你原谅了马上他又家暴你，你要离开，他又给你下跪，又给你承诺，我一定会改，等你原谅了他，他又开始家暴你。

不管是家暴还是分手，你会发现原谅是不会改善，只会变得习得性无助。
渣男一定会让你变成习得性无助，你拿他没有办法，慢慢的你失去自我，你的价值、你的存在就越来越低。
但是在你内心深处，你不接受，你这个人内心还在呼喊，我真的是那么糟糕吗？
我没有遇到他的时候，我不是这么糟糕的。



3、渣男会让你陷入自我矛盾的漩涡，你的内心在焦灼，却没有办法。
所以就出现了“包丽因渣男自杀”
4、渣男的口头禅：你怎么不去死呢？你活着有什么意思呢？


他是随口说的，因为在他的概念里面你是奴隶。
在他的潜意识里面，你是尘土，他是太阳，他随时随地都会说你去死，最后就变成去自杀。

这些女性，选择自杀的行为背后蕴含了什么意义？
跳楼。直接是从楼上跳下去的，她真的万念俱灰，她对于疼痛，对于所有东西她统统不管，她只想快速地结束自己，这种类型已经被渣男变成抑郁型人，而且是严重的抑郁状态。

跳河。投河去死的人心态的我要把自己埋起来，要到没有人找得到我的地方去，我没有脸面，要冲到没有人知道她的地方，如果她能够钻一个洞去死，她会挖一个洞去死。
喝药。其实常常她都不想去死，她怕疼。
这样一种以吃药、以死的形式试图来疗愈自己，所以这些人本质上她不想死，她想活。
只不过因为她被孤立了，不叫被孤立，是她主动孤立，她被这个渣男让自己孤立了。她只好去吃药，但内心深处是我不想死，是很矛盾的。

希望我的分析，能给大家带来帮助。
最后祝福所有人无论是在爱情里、还是在婚姻里，一定要牢记生命是最宝贵的。
一定要牢记这个世界上永远都有爱你的人，最重要的是一定要尝试走出去，那么就一定有爱你的人。
每一个的生命值得精彩，远离渣男，换个男人，你同样会活的精彩。

作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
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