作者:朱身勇

婚姻要遵循二八定律：

第一沟通，两分冲突，八分和睦。夫妻之间有差异和个性是冲突根源，俺盖差异顺从爱人必定导致自我丧失，丧失自我的人没有人愿意爱，沟通结果全是矛盾冲突，无法化解，家庭不和睦，那么夫妻之间必定会离心离德。

第二房事，两分心，八分成。夫妻生活一个模式坚持到底会使人失去兴趣，导致不满足。老是打击夫妻难以稳固链接，因而保持大部分房事模式，促进熟悉的味道，搞新模式，维持兴趣。

第三家庭，两分父母家，八分自己家。中国婚姻最可怕的就是父母家庭吞噬小家庭，全美式家庭让中国父母难以接受。我们应该以小家庭为核心，兼顾夫妻双方的父母家庭。

婚姻的三种困境

第一，婚姻注定是不稳定的，有结婚就会有离婚，有爱情就会有不再爱，婚姻要持续发展下去，就要添油加能，甚至离婚再婚，没有一劳永逸的婚姻，这意味着婚姻是一件苦差事。

第二，婚姻是两个不同体结合，差异巨大，各自有不同的人生，不同的欲望，不同的认知，不同的发展趋势，差异必定导致矛盾冲突，需要夫妻双方不停调和。

第三，婚姻是用来约束人的，而不能任性妄为，同时人具有社会性的自我约束，又具有动物性的自我放纵，这也意味着婚姻很容易碰到出轨劈腿等类似的事。

改善夫妻关系的五大法则

一、倾听和表达，稳定爱人的负面情绪，表达夫妻的心理感受和需要，必免猜测

二、撑握夫妻双方的底线，抓小放大，不能试图挑战底线

三、严禁负面评价爱人，评价容易触发爱人的防御系统

四、积极解决夫妻之间的问题，积极应对关注重视爱人

五、正向面对爱人，给予支持肯定。

幸福的夫妻是相拟的，他们有爱的表达和满足，会关注彼比，会相互成长，会把彼此当成好朋友，会把彼此当成救星，会接纳自己，会协商，会扶持。不幸的婚姻是不同的，不会表达，不懂满足，你是你，他是他，以自我为中心开启防御系统。

我特别提醒：女人一定要知道自己的择偶标准，要知道你想找什么样的男人，要什么样的婚姻，有哪些方面不足，哪些方面馈乏。你还要知道你到底是谁，能为婚姻付出些什么，承受些什么，什么是你能承受的，什么是你不能承受的。

作者朱身勇的介绍

1. SMG上海电视台生活时尚频道《慧爱家庭》栏目顾问和主讲嘉宾

2. 慧爱家庭服务（上海）有限公司创始人

3. 复旦MBA，中科院心理研究所婚姻家庭专业硕士班研修

4. 婚姻管理导师，婚姻家庭咨询师一级，心理咨询师二级 

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