挽救婚姻是个艰辛的过程，需要不断补充的正能量，需要你的付出。

有个辅导者说，之前我已经付出了很多，结婚开始他一穷二白，之后一起开公司，一起打拼事业。为了发展事业，十年都没有要孩子，里外都是自己来协助老公，甚至有次为了申请到项目，不惜牺牲色相。事业稳定了，十年后有了孩子，女人才从事业里抽离出来照顾孩子，这些都是付出。

还有辅导者说，我刚离婚没多久遇到现在的男人，和他一起整整14年，照顾他的孩子，照顾他的父母，在他醉酒时照顾他，我在后方照顾好他的家，让他安心发展自己的事业从普通的公务员到事业有成，这些都有我的付出。

还有个辅导者已经60岁，说，之前事业打拼时一直帮助老公，生孩子差点付出了生命的代价，因为没有儿子，于是就答应老公生私生子，带回来当亲儿子抚养。

以上都是女人来告诉我，她们都已经付出这么多！可是我想说，这些你在婚姻里的付出，这个过程中对方有没有感到？

很多夫妻共同体做的比较好时，男人是不会离婚的。就像上面所说的案例，男人都知道女人的付出，知道老婆的好，但也知道老婆的恶。婚姻里的好、恶、痛，都是实实在在存在的，不会因为我说过就会改变其中的性质。有时需要自己体会，感受一下自己是否有做的事情伤到对方，让对方难受了。

很多女人在争执的过程中有说过这些话：

如果没有我，你还有今天？

没有我的付出，你能有今天的成就？

你当时没有一分钱，都是我陪在你身边，你现在就忘恩负义。

当这些话在愤怒的情况下说出时，可以体会一下老公当时会是怎样的心态，所以夫妻之间说话有时是需要小心，需要注意的。跟普通朋友、陌生人说话伤到对方自尊时最多就是不来往，但如果伤到爱人最脆弱最敏感的地方时，恐怕就需要用一生去愈合。即使在婚姻中你付出了99%的好，但有1%的恶和痛，就会引发对方自身邪恶的一面，不管男女。因为人性就是一片原始森林，有美景，也有沼泽，有瘴气。

这些都是在过去婚姻中的付出，而我们说现在挽救婚姻要不断补充正能量是因为：

1、不满。挽救婚姻中必然要面对你内心的不满。因为你认为已经付出了这么多，为什么男人还要发生婚外情，而且不认错，还不回归家庭，还要各种闹。

2、愤怒。当你付出这么多后，老公还是执迷不悟，你一定会很愤怒。有人说养狗十几年，它还会对主人很忠诚摇尾巴，可是跟男人这么多年，什么都没有！男人不是狗，我更认为把男人比作猫更贴切，猫很难养到忠诚，也比较神经质，男人也一样。所以，当对方不忠诚你时会愤怒。

3、无助感。挽救期间，你会做很多事情，尊重过他、想打动他，也威胁过，软硬兼施，但他目前还是这样，不见好转，婚姻还有希望挽救吗？昨天有个客户就告诉我，说这些话都说过了，但没有用。我问她：有没有问过老公的感受？对方说没有。所以，很多人在挽救婚姻中付出的方式不对，有时也是付出的力量不够。大家要知道，很多男人是无法真正面对内心的痛，人都是趋利避害的，没有人愿意去面对。

4、另外还会有被否定、很强的挫败感、很强的恐惧感，还会有能量不足的感觉。这些感觉都实实在在存在，并且每天都会面对。有人说我可以去看一些心里鸡汤，但很多是毒鸡汤，都是对自己否定的。心里鸡汤的前提是你现在要比原来更有力量。

我辅导大家挽救婚姻，是发掘和利用自身的现有资源，而不是像心灵鸡汤那样抬高自己的资源。我们经常会认为自己是无能的，因为面对问题你没有方法，不知道该这么办，所以我们更多是要激发你的潜能，激发你认可自己的能力。我们会协助你找到这些资源，增加你自己这份的能量，同时也会培养你获得新的能量和新的资源。

当你要挽救婚姻，一定是个需要源源不断补充能量的过程。这也是对你自身一个巨大的挑战需要调整你原有的方法，调整原有的思路。有时还需要激发一些矛盾冲突，让彼此的问题浮现出来。每一次的辅导都是给来访者补充能量，每次布置作业完成的过程也是来访者自我潜能的激发。

作者朱身勇的介绍

1. SMG上海电视台生活时尚频道《慧爱家庭》栏目顾问和主讲嘉宾

2. 慧爱家庭服务（上海）有限公司创始人

3. 复旦MBA，中科院心理研究所婚姻家庭专业硕士班研修

4. 婚姻管理导师，婚姻家庭咨询师一级，心理咨询师二级

5. 百合网签约情感专家

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