《韦宁教授家庭教育论坛群》 由群友陈老师提议

家长善于和孩子沟通是做好家庭教育的前提。人的健康应该包括两个方面：生理健康和心理健康。以往我们只注重身体的健康，忽略了心理健康，使得一些孩子的心理上出现的原本非常小的问题没有得到很好的解决，最终导致了严重的心理疾病或心理障碍。所以，家长要善于和孩子沟通与交流，及时帮助孩子化解内心的矛盾冲突，学会做孩子的知心朋友。

1、接纳性语言最重要：这样做您的孩子早进步

 孩子了解到或者感觉到与父母交谈对他们没有帮助，甚至常常是不安全的，他就不会开口向你倾诉了。结果很多父母就这样失去了上千次帮助孩子解决生活中的问题的机会。家长要相信孩子是向上的，向善的。向上，就是要自我进步；向善，就是要为他人和社会做有益贡献。他对另外一个人的接纳性，就成了建立两者之间关系的一个重要因素。在这样的关系里，另一个人可以成长、发展、做出建设性的改变，学会解决问题。

接纳所带来的影响中，最重要的莫过于让孩子有了“被爱”的感受。接纳就像是肥沃的土壤，能够让种子萌芽、成长、开出有魅力的花朵。家长需要做的是，改善种子的生长环境——土壤！也就是你要善于改变自己，让自己更好地成长。大多数的家长为孩子成长提供的土壤，都因为充满了评价、责备、批判、教训、教化、警告、和命令，而变得沉重—这些信息都传递了对孩子的不信任、不接纳！倾听技巧：反应式倾听+开放式的语言。

2、家庭里面日常交流用 家长要善于运用体态语言

人类传递信息两类：语言信息，非语言信息。后者包括手势、姿态、面部表情等。如我常用的给孩子信任的表示：拍孩子肩头、捋头发、赞、顶赞、0K、V胜利手势、握拳鼓励。家庭教育的巧妙策略：对孩子放手 放权 放心！放手，就是不要老是盯着孩子的缺点唠唠叨叨；放权，就是引导和鼓励孩子规划好自己的人生，确定前进目标；放心，就是要对抱有稍高的期望目标，对孩子有信心，一定能够成长为人才。

 3、给他一个门把手 开启孩子的心扉

每扇关闭的门，都有个门把手（敲门砖）。家长回应孩子的感觉或者是困扰的问题，最有效最有建设性的方式之一是使用门把手方法，或者说要求对方多说一些。这些回应中不包含倾听者本人的任何想法，判断或情绪，却邀请和鼓励孩子分享他自己的想法，判断或情绪。他们为他开启了一扇沟通之门。邀请他开口说话，其中最简单的是一下这些不带任何意见的回答：“我很想知道你此刻的看法。”“我们来讨论一下这个棘手的问题吧。”“我听听你还有什么想说的。”

这些开启法或者谈话邀请能够很好地帮助对方与你沟通。他们鼓励人们打开话匣子，或继续交谈下去。他们还能把球留给对方。他们不会使你把话语权从说话者那里夺走。正如用你自己的信息侵占他的谈话那样。例如问问题、提建议、安慰、说教等等此刻不要提出来。儿童和青少年对这些开启法的反应会令父母吃惊。孩子会感觉到鼓励与父母更加亲密，敞开心扉，并倾诉他们的情绪和想法。只要亲子关系没有被严重破坏，与成年人一样，年轻人其实也喜欢交谈，并通常在人发出邀请时开口讲话。家长主动应用这些开启法也传达了对孩子的接纳和尊重。这些话语表达了这样的意思：“孩子，你有权表达自己的感觉。” “你说得有道理，我可能会从你这里学到些什么东西。”

面对这样的态度，谁的反应会不好呢，当你感到自己充满价值，受到尊重，备受重视，受到接纳，引起他人兴趣时，哪个人不会产生良好的感觉。向孩子发出一个口头邀请，他们就会一跃而起，尽情表现。在这个谈话过程中，你还有可能会了解到关于他们或关于你自己的一些东西。

4、学会倾听技巧：心法+方法

积极倾听，远比被动倾听-沉默更为有效。这是一种非常有效的方式，把信息的发送者与接收者都包含进来。在这个过程中，接收者是积极的，与发送者一样保持兴奋状态。但是，要想学会积极倾听，父母们通常需要更多的了解两个人之间的沟通过程。不论何时，当一个孩子决定与他父母沟通时，他会开口。因为他有需求。一般是因为他的内心产生了某种想法，他想要一些东西，他感到不安，他对某些事情有情绪，他为某些事难过，他遇到了问题。这时，我们说这个孩子的生命体处于某种不平衡状态。为了使得生命体恢复到平衡状态，孩子决定开口谈话。

通常他们要交流的是四类问题。一是学校学习问题：我讨厌上学了！二是交友问题：小明最近不理我了！三是学生（孩子）做作业的问题：我为啥要做这些活儿？四是亲子关系问题：孩子对家长不满意-我讨厌你们！

积极倾听，是一种技巧，需要时机，家长需要把自己准备好，需要全心投入，然后风景自现。

家长的错误做法：父母经常通过干涉、打扰、接手、检查和介入的方式，向你们的孩子表达的是“不接纳”你的行为。并且，你没有把孩子视为独立的个体。这往往是由于父母的恐惧和担忧，以及他们自己的不安全感。

2020—03—14