健康约会15条规则

1.尽情享受

2.保证安全

3.出门前，坐下来放松一下

4.学习听取他人真正在表达的意思 

5.早期约会时，勿进行自我暴露

想想自己真的喜欢这个人吗，不要想他喜不喜欢自己，不要猜他在想什么

6.从约会之日起，别没完没了的聊天。发短信煲电话粥，慢慢来，别聊个没完

7.前几次约会，不要有太多肢体亲密接触。

太多肢体亲密接触会使你曲解真相。与精神和情感上的契合相比，身体上的契合要常见的多

8.每次约会后，在日记里写下你的反应和回应。

自上段感情以来，你有所变化吗？有什么与你设想的不一样的启示吗？你还需要在自己身上下那些功夫？

如果吸引你的或被你吸引的人出于某种原因没有做好正式交往的准备，但似乎都很体面、真诚，那就好好享受吧。出去走走，痛痛快快地玩。这也是个过程。不是要你玩暧昧，而是要你认识到，你没准备好，他们也没准备好。不过你们依然能够互相尊重，同时享受彼此的陪伴，而不必太较真儿。

9.如果彼此都有好感，慢慢来。弄清楚这是不是你真正想要的，你们之间会不会如你预期的那样发展。

10.不要被迫让关系进展过快。

11.如果你对任何人都不心动，也没有人对你心动。不要灰心丧气，也不要太往心里去。也许你还没做好约会的准备，也许你选择的还是以前那类人，对你以前选择的这类人可是让你伤透了心。

12.别管将来如何。

13.接受拒绝。

约会不是被接受或被拒绝的问题，约会是要让你找到对的另一半。

14.无论发生什么，都别把一次差劲的约会视为糟糕头顶的事。不要太当回事。

15.不断地肯定自己，无论发生什么，我都安好。

即使约会使你想到了前任，你还是好好的。即使约会让你觉得自己有问题，事实上你也还是好好的。不论发生任何情况，请记得，这没什么大不了，你依然安好。