加载中…健康责任人
(2024-02-17 08:53:36)
如果不是点点滴滴，从细节入手，花大量的时间，真不知道身体竟然如此娇贵。
把身体托付与医生的权力收回后，自己就成为了健康责任人。伤口在结痂，经过
细心的呵护，现在在健康的路上轻松行走。这可能是命运设置的通关游戏。
身体变得理性，我要做的就是温柔的呵护它，身体喜欢松驰感，喜欢美妙的事物，
喜欢简简单单，平平淡淡，比较讲究，喜欢平稳，我尽一切能力满足它；
1，吃，丰富的蛋白质，食物的先后顺序，简单的食材
2，运动，上肢，下肢，腰，身体累，吃不消，不坚持，就允许身体放假，休息。
3，睡眠，偶尔睡不着，就观察自己的呼吸，在身体内如何运动，慢慢又会睡去。
情绪为零，有人与我制造情绪，怼过去，然后用橡皮擦擦去，不让坏情绪在脑中留痕。
在健康的路上能够找回自己，实属不易。
喜欢
0
赠金笔