加载中…酸奶的简单制作
(2023-06-17 09:31:28)
追求简单，吸取精华，生活才可能过得舒适，有滋味。牛奶不能喝，就让它变身成酸奶。
2.选蛋白质每一百克含量要高于3的，250毫升一盒的纯牛奶。
方法；把0.25克菌放入剪开小口的牛奶中，摇匀，放入面包机中，设置酸奶程序，8小时即可
第一次做酸奶，不可思议的竟然取得成功，开心得无以言表，我又可以增加不同的蛋白质了。
材料；1，网购的安琪酵母酸奶发酵剂，只有二种菌，一种保加利亚乳杆菌，另一种为益生菌。
完成。饭后半小时吃一半，加入蜂蜜，坚果，浓稠香甜，细腻嫩滑，感受美味在舌尖萦绕。
另外一半冰箱冷藏。按此方法，以后每次多做几盒，冷藏起来，不能吃凉的，又可以放入暖暖
杯的底座上加热，完美。美味与健康同行。
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