加载中…不被伤害就是最高级的养生
(2022-11-26 09:32:05)
现在流行养生，养生方式也是五花八门，有安静型的，如练字，绘画，听歌；有运动型的，如跑步，爬山；
有娱乐型的，如跳舞，喝茶，做美食等等。。。。。
上面所说的都对身体都有益，但是最高级的养生是不被伤害，这是一位经验丰富的中医总结出来的。
安静型的养生还会伤害人，不理解，如果你在此处花费很长时间，中途不活动，气血不流畅，对人不就造
成伤害。运动应该注重姿势，如果只单一求数量与距离，不又造成伤害。跳舞，喝茶如果不是对的人，又
何尝不是煎熬；做美食，成功后，食欲猛增，何尝不是伤害。。。。。。
一切都要调试，伤害自己的永远要远离，包括看得见的衣食住行，看不见的情绪与能量。
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