烟瘾和海洛因成瘾一样

　　烟草成瘾的本质是人体对烟草中的尼古丁产生了依赖，这种依赖与海洛因成瘾一样，都属于药物依赖的范畴，都是世界卫生组织定义的神经精神疾病，而且会表现出下面的特点：1.有一种不可抗拒的力量驱使人们使用该药物，并不择手段去获取它；2.有加大剂量的趋势；3.伴有躯体依赖；4.对个人和社会都产生危害。

　　烟草燃烧时会释放大量的尼古丁，后者进入人体后会与脑部的尼古丁受体结合，导致神经细胞释放大量的多巴胺，带来一系列欣快的感觉。随后，随着体内多巴胺水平迅速下降，烟民会点燃下一支烟，吸入下一口尼古丁。一旦成瘾，每30～40分钟就需要吸支烟，以维持大脑尼古丁水平的稳定。而一旦戒烟，就会出现烦躁不安、易怒、焦虑、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等症状。

        戒烟难的根本原因在于长期吸烟者对尼古丁的依赖，烟民不戒烟很大程度上是因为不相信吸烟的致病的事实。要更好的戒烟，可以采用药物干预、他人监督、寻找新的爱好、寻找替代方法等方式，坚持不放弃，才能最终成功。

           医学界一致认为：抽烟有害无益。烟叶里含有30多种有毒物质，其中烟碱(尼古丁)的毒性最大。把20支卷烟中的烟碱提取出来，就可以毒死一头大牲畜。人吸烟时，虽然只吸入一小部分烟碱，并使神经系统有短暂的兴奋，但随即便会产生植物神经系统紊乱。吸烟对老年人的危害更大，烟碱可使老年人血液循环变坏，血管收缩，高血压病和冠心病加重，可使人的体质下降，寿命缩短。

       如果没有医生的帮助，光靠个人意志力与烟瘾“孤军奋战”，大多数人都会无功而返，而且撞得头破血流。

    研究表明，长期吸烟者仅凭个人意志实现戒烟的只有3%，绝大多数“烟民”要么扛不住戒烟的痛苦，要么在体会了初战告捷的喜悦后走上复吸的回头路。 

    研究表明，戒烟成功的病例中，大约有７０％要归功于医生的帮助。如今临床通过心理、行为以及药物三管齐下，可以很好地缓解戒断症状，大大地降低了复吸率。“通过综合治疗，特别是辅以适当的药物治疗，可以让戒烟成功率至少翻一番。”