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一、加强户外活动和锻炼。按理小虎的户外活动不算少了,一天两到三次户外活动,一般是小区附近的小公园玩。太阳也是每天晒~~只要有太阳。这以后还是要继续保持。然后小虎整天不停地攀上爬下跑来走去地,这运动量也不算少,多少也有锻炼到吧。但是有氧活动还是比较少一点,主要是我跟虎爸每周只有一天休息,偶尔还偷懒没出去。看来爬山、游泳这类活动要增加了。
二、穿少一点。每次看到恺恺的照片我都非常汗颜。人家穿单衣,我家穿毛衣。人家穿毛衣,我家穿毛衣+外套。事实证明,孩子要凉养还是有科学道理的,人家恺恺没怎么病过就是铁证呀。可就怕小虎已经捂习惯了,这一减衣就来事。我看一年一年地减吧,慢慢适应。
三、穴位推拿按摩。这个其实我早就有接触,还没有怀孕之前,在医院有看到过一个妈妈每月都带孩子去做穴位按摩,从出生不久就坚持到现在,体质确实不错,而且按摩总比吃药强,多做准备少担心。当时我也有动过心,但是等小虎出生了,却一直用忙来做借口。看来这次出院之后,这个计划要实施了。准备先到医院做,等我偷到师了就可以自己在家做了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725EN00SIGG.gif
四、通过饮食来改善体质。食疗法是我一向都推荐的,养生养身又没有副作用。小虎的饮食可以说是荤素配合,有肉有菜有汤有粥有粗有细。按说营养方面应该是到位的,也许以后要在配方上下点功夫,上网搜了一下很多可以通过食物搭配达到调理身体,强壮体魄的目的食谱。如干姜与米合煮粥服食,就成为具有温补脾胃,是治疗脾胃虚寒的食治良方。又如用糯米煮成粥,在煎煮时加入适量葱、姜,煮熟后兑入一小杯醋,既能治疗感冒,又能防感冒等。我要恶补了~~~http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6848EN00SIGG.gif
五、增加营养品?只要说到要增强免疫力,马上有人介绍牛初乳、鱼肝油、合生元等等。当然也有朋友的孩子说吃了身体会好点,生病少了。小虎一岁前我有给鱼肝油他吃过,但是后来听说现在市面上的鱼油其实都不是真正的鱼油,合生元其实不是法国货。我立马就停掉,家里还有地堆没吃过的鱼油没敢给小虎吃。唉~~
这年头谁知道那些所谓的营养品是真的营养品,还是毒品呀。
六、打免疫疫苗?7价肺炎球菌疫苗是目前预防肺炎的唯一疫苗。但是靠这个而减少患肺炎的机率不太靠谱。因为在医院就有好几个是打了肺炎疫苗而患肺炎的,医生的说法是这个疫苗只是针对某几种病毒而引起的肺炎,而大部分肺炎住院的宝宝都不是因为疫苗所针对的病毒而引起的。所以就算打了,还是一样会肺炎。所以我们就不花这冤枉钱了。
大家还有什么好的建议吗?欢迎留言指教~~~
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好久没帮小虎拍照了~~ 随便上两张吧。出院后拍的,好像瘦了。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gifhttp://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif
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香艳照大放送,
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食色性也,有美男,怎么少得了美食?http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6724EN00SIGG.gif
前几周的新作品——香肠包
制作方法跟上篇的一样,只是中间包了香肠。有另一番美味。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6691EN00SIGG.gif
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