几乎是习惯了,我们这一生都注定了要花很多的时间-----跟沮丧作战!!---(尤其感性的人.)

 

很佩服男友,他几乎从不沮丧.这点是他们超蓝的优势.  我们超红一族最大的敌人就是自己.大部分的失败都源自情绪沮丧并由此引发的懈怠和放弃,或者行动力不足. 还有就是处置不当. 但是超蓝的行动力和持续力令我非常的崇拜.就拿男朋友来说吧. 他很少感性冲动的随意作决定.但是一旦决心要去做的事.从不见他反反复复. 遇到困难,很少抱怨.总是第一时间投入到解决问题和很实在的行动上去.不像我,呵呵,会发呆大半天,然后写很多字抒发情绪,然后找人说很久,要花很长时间平复情绪上的受挫感,才能重新打起精神继续!!

 

所以,作为对这一缺点的弥补,我的睡眠很少,娱乐时间也很少. 都用来发呆和梳理情绪了.呵呵.

 

后来发现,每做了那么一点点事,成绩不大,期间的感慨倒多得可以出本书了.哈哈,所以一直觉得最适合我的工作说不定是感慨分享来着.假如分享感慨也可以买票的话.我会乐此不疲.哈哈哈.基于我大发感慨的能力,倒也总结了不少跟沮丧作战的办法.

 

1, 避免一个人呆着.  沮丧+孤独=沉沦.  越是沉沦于这种不可自拔的情绪,就越完蛋.所以越是沮丧的时候,越是要跑到人群里去,看看美好的东西.振作的会快一些.

 

2, 找个可以撒娇的人. 这一条对男人也适用. 可以放肆,可以撒娇,就意味着可以发泄可以倾诉. 最最重要的是说明你还有人爱. 只要还有人爱,那么就很快会不沮丧了.起码,还有这个人是爱我支持我的.这种感觉很好. 会让你生出勇气继续... 我沮丧的要命的时候,会电话妈妈,哭. 要不就赖着男友要抱. 一个完全的拥抱,把我整个人都裹住,像个婴儿般. 然后放声大哭,哭并抽抽哒哒的表达无助. 说得都是一些毫无营养毫无道理毫无价值得话. 纯粹是为了撒娇.要求家人都让着我. 大家一般很配合.也都让着我.包括弟弟.要求他们这个时候要象哥哥.呵呵.然后,哭累了,睡着了.第二天一早,精神抖擞,而且决不承认昨天的失态和沮丧有关. 仿佛我从来不会沮丧,永远斗志昂扬.呵呵.

 

3,实在只能一个人的话, 就看本励志的书. 比如身残志坚什么的. 我喜欢所有的名人传记.呵呵.看人家的不容易,然后跟自己说加油.

 

4,洗澡也是很好的方式. 我喜欢泡在水里想心事.放点音乐什么的. 当身体整个松弛下来的时候, 觉得困难也没有那么大. 一切都会好起来.

 

5,我还爱大声跟自己说话.

 

6,最后这一点,我觉得最灵. 你们有没有觉得沮丧的时候,根本懒得打扮.所以先是沮丧,接着是蓬头垢面,然后是不想见人,最后是更加没有信心,于是更加的沮丧.所以,当我意识到自己非常沮丧的时候.会做一件事------打扮.

    我呢?会长时间的站在镜子前面, 然后拿出剪刀, 慢慢修理一下头发. 一丝一丝的修理. 直到我觉得清爽. 然后看着镜子说,很好.我仍是美丽的. 之后,慢慢的化妆,很仔细的画好,再挑选一件漂亮的衣服. 出门去.不必约任何人,就走走,往往是去咖啡馆什么的. 静静的呆一下午. 沮丧也就过去了.

 

常常想.人生就是如此.都会跌倒,都会沮丧.比谁爬起来的速度更快而已.比谁更积极的自我救赎而已.

 

而我,非常的自信.仅仅因为我明白,我是那千万人中,极其善于反省和自救的一个. 呵呵. 所以,没关系,我总会爬起来继续,沿着我的愿望,无论顺不顺利,只要能够继续,总会到达彼岸. 这么想着,也就不再沮丧了. 身体病着,心情却还好.愿望66就要上线了.我要快点好起来.

 

GRACE(电脑和人都生病了,有点力不从心的这几天)