很少运动。我是典型的脑子勤身体懒的类型。能躺着就不坐着，能坐着就不站着。

最近，像个事儿妈是的，周遭问题很多，老友垂怜，拉我去健身，说出一身汗，心情就会好起来。我其实心情也不太差。但是能被关心的感觉实在还是不错，于是去了。

开始就跑步，边看电视边跑。40分钟吧，开始很轻松。后来慢慢觉得脚沉了。朋友有私人教练。跑好了，算热身完毕。教练带我们上器械。据说我的功架是最好的（也就是说姿势比较标准），但力量不够，每次轮到我，都要减重。从7点半到十点吧，一晚上就这么过了。

回到家，接到朋友的问候，觉得其实生活也就这样。是我总没事找事自己的左手与右手互博，不放过自个。

心里蛮轻松的，运动后觉得没什么过不了的。生意也罢，感情也罢。该来就来，该走就走。生活还得继续。重要的是我们要健康，不论身体还是心理。所以啊，我也去办张卡好了。

归纳运动的几大好处：

1，很好打发时间，运动着让人不觉得寂寞。

2，存在感很强，看到周围一圈的健美男女，美丽的存在的欲望会很强。运动的人相对更积极。我现在相信了。

3，减少胡思乱想的时间。

4，办张副卡，还可以时不时招待朋友。

5，因为身材目前较好，也没什么减肥欲，不过听说能紧肤，那很好。

6，有一个固定的去处，空的时候不至于迷茫。还可以顺便培养持之以恒的能力。很好，可以为将来每天面对一个男人做准备。呵呵。

 

以后，也许会有更多好处。慢慢体会。于我，目前，与其说是身体，不如说居然发现对心里还是有很大帮助的。

运动万岁！！

 

GRACE