首先从运动开始：

跑步大步伐、中速度跑5公里轻松加愉快！

锻炼出六块腹肌出来。【这得体重减少到：135斤以内！】

2018～2020：三年闷头闷脑的“失败路计划”，两耳不闻窗外事、一心只写失败库文章。

2021：小孩出生一团乱麻，导致：

肥肉傍身一百六，一跑一炮都暴跌。

志向、意志全丢掉，很容易就步入混吃等死厚脸皮不停被羞辱的深渊里出不来一生就这样蹉跎掉。

如果不想这样下去：就开始不停地思考+不停地尝试着去做+不停地尝试着去找机会！！！

身体状态的恢复、意志精神状态的找回和“柯尼昂家族血液”的觉醒，等等————是必须要做到的了！！！！