Q上期有专家详细指导了女性应该怎样“分龄”选择护肤保养品，还有两点希望能获得些专家的建议，就是最基础的“洁面”以及各年龄段有何需要“特殊护理”的地方？

　　A先说“洁面”——十来岁的女孩应该还请使用泡沫状或者啫喱状的洁面产品，洗的时候要先在掌心打起泡沫再涂到脸上。这个年龄段的有些人过于热衷洗脸，其实，早晚各洗一次就足够了，如果是在家里没有外出的话，那么洗的时候甚至不需要洗面奶，清水洗干净就可以。

　　三十岁以上的女性在卸妆充分的情况下，建议就不要使用洗面产品了。还要注意每周进行一次去角质护理，如果不喜欢磨砂膏的触感，可以与洗面产品混合在一起使用，洁面泡沫是很好的选择。

　　四十岁以上的女性如果没有出汗或沾染灰尘，那么用温水洗干净脸即可。如果要使用洗面产品，那么摩丝型产品比较适合，以防止体内水分过量流失。
 

　　五十岁开外的女性建议只用温水清洗面部。而这个年龄去角质的护理是必需的，最好每10天到半个月做一次。更多相关内容敬请关注“想祛痘网”(www.3qudou.com)的相关文章。

　　再说“特殊护理”——二十出头的女孩的肌肤是最好的，为了一直保持这么好的皮肤状态，请养成良好的去角质护理的习惯，1周或10天做一次；三十岁以上的女性的肌肤一般都有暗沉、斑点和皱纹问题，应尝试多做美白面膜，因为面膜能够吸附沉积的色素；四十岁以上的女性一定经常为自己做按摩，以提高肌肤的活力，按摩时使用市面上卖的按摩膏就可以了；五十岁以上的女性特别注意在换季的时候要为肌肤做(2至3月的初春、5至6月的初夏、10至11月的秋天)，如果您今年秋天没有做到位，那么来年开春一定要记得补上这一课。

　　本期指导专家：亚洲知名美容师 佐伯千津

　　■美肌忠告

　　皮肤不仅仅是身体的保鲜膜，还是一面影射内脏状态的镜子，体内环境的和谐，才能在镜子中看到美丽容颜。

　　皮肤上起了变化，就代表你体内一定也发生了某些变化。我们平时用美容产品所做的护理仅限于清除皮肤表层坏死的细胞，并不能做到深层护理。而在饮食上多注意才是既经济又有效的方法，比如每天多吃蔬菜，大概一个月后，你就能看到效果。这种从内部入手进行的改善，是一种彻底的改善，这样获得的美丽能经得起时间考验。

　　除了健康饮食之外，还需要确保睡眠时间和为自己减压。长期处于紧张高压的环境，或者经常睡眠不足，都会加速细胞老化，引起一系列皮肤问题。通过合理膳食从内而外进行调理，不仅可以强化内脏机能，还能获得美丽容颜。