很多朋友问我是如何保养皮肤的，其实我所采取的“保养”措施非常有限。我简单说说自己的体会，不代表任何护肤专家的观点，甚至可能会令您感到惊讶……

　　皮肤好不好遗传是关键

　　首先必须说明一个真理——皮肤的好坏在很大程度上是遗传决定的。人只能在遗传特性的基础上尽量让皮肤健康，而不可能改变遗传的肤色和肤质。其次要说明的是另一个真理——皮肤的状况与身体健康状态有密切关系。一个贫血的人不可能有红润的脸色，一个失眠的人不可能有光泽的皮肤。

　　从来不用洗面奶

　　至今为止，除了偶尔去电视台录节目之后必须卸妆，我从来不用洗面奶。早上用冷水洗脸，如果水不是很凉，晚上也用冷水洗脸。先用冷水洗一下，再用湿毛巾抹两圈，然后用拧干的毛巾拭去水分。

　　我坚信，自己的皮脂腺分泌出来的皮脂是纯天然的美容润肤产品，它无污染，无刺激，纯天然，最适合自己的皮肤。它能保水，还能帮助我们挡住各种灰尘和污染。用洗面奶去掉它，再用由各种化学制剂混合而成的护肤品来替代它的滋润作用，实在是非常可惜的事情。

　　洗脸水里加点醋

　　若一定要问我有什么特别的洗脸注意事项，那就是我喜欢在水里加醋。皮肤喜欢pH值在5左右的水，而北京的硬水pH值在8以上。解决这个问题很简单，用1茶匙醋就搞定了。请注意是用那种小咖啡勺，加酿造白米醋1小勺，放在半盆洗脸水中。另外，千万不可以让醋直接接触皮肤！因为醋酸的刺激性非常强，会伤皮肤。

　　北京气候干燥，毛巾擦脸之后，皮肤会在两分钟之内变干。要赶在没有变干之前，把眼霜和保湿霜涂在脸上。如果已经变干，就再用醋水洗过的湿毛巾拍一下。

　　几十元和几百元的护肤品效果差不多

　　我对护肤品没什么特殊要求，从来不在乎牌子，感觉几十元的和几百元的也没多大的效果差异，关键是用对感觉。我的皮肤可能是中性偏干的类型，冬天宜用油分略大一点、保湿性好一点的保湿霜，夏天用一般的乳液就行。皮肤越衰老，对护肤品的需求就越强。一个人如果太依赖某种高档产品，那只能说明皮肤已经很差了，离开它们的遮盖就会现出原形。

　　不会买带“美白杀菌”字样的护肤品

　　我选择日用护肤品的原则是，凡是声称有美白作用的不买，凡是声称有杀菌作用的也不买。前者可能对皮肤有刺激或堵塞作用，后者可能引起皮肤表面菌群的紊乱。

　　护肤品只是一种外在保护，它不可能改善皮肤内部的机能，各种夸大宣传都不必相信。隔离霜我是不用的，至于粉底霜之类的化妆品更不用，只有在录电视节目的时候才会接触它。

　　有朋友用稀释的酸奶来洗脸，用黄瓜片和蜂蜜，或者用薏米粉和蛋黄来敷面，我都是非常赞成的。的确，皮肤会因此变得更细腻更滋润。我觉得这样的美容措施安全无害，要比花大钱买护肤品和化妆品更靠谱。