写了一页总结自用：

http://book.douban.com/review/6371871/

对照书中的拖延症原因分析，我自己属于心情一差就拖延症复发的人（拖完了心情更差），完美主义倾向还在其次。当然，“意志力被用光“这种事也的确存在的。（什么，你不知道几乎所有三环类抗抑郁药就是刺激多巴胺神经元的？）

这就是我特别羡慕那种敢爱敢恨，敢吃敢睡，无所顾忌，真正洒脱之人。后来明白了，他们不顾忌后果，要么就是先天条件好（钱多得花不完/智商高得不用学习/怎么吃也不胖/妹子多的甩不完），要么就是压根不care（我就是loser了也loser不到哪里去）——说到底还是条件好啊。

如今我却很感谢这样的设定。

我不再羡慕那些不需要努力就得到一切的人。因为我经历了更多，看到了更多的可能性，也尝到过失去努力得到的东西之后，那种伤心欲绝的、背叛了曾经的信仰的滋味。把自己的三观打碎，再像积木一样重新拼起来，那样的事不是没有做过。

但若把”尽可能地遍历人生“当作一种目的的话，我并没有偏离这条轨道。

曾经天真地以为，总有一天能修炼到”不以物喜不以己悲“的境界，那是最高的修行。

——可这是下一个十年的目标。这十年（或五年）还是要做事——无论是什么事，只要是喜欢做的，就不至于觉得自己毫无价值、令人恶心。

此外，我倒也对”这个世界的游戏法则”充满了好奇。是那种观察者的好奇。但从二手资料中了解世界，和亲自经历世界，是完全不同的。

《自控力》里有提到，要做乐观的悲观主义者。我一度悲观到懒得去做任何事情的那种程度（因为”做不做都是一样的“），除非那个目标是：“放下结果，只重过程”。

为了知识而学习，为了健康而锻炼，为了快乐而写作，不去想结果，一点也不要想。

既然不能再回到洞穴中，也没有闪耀到要去“照亮”别人的地步，至少先像萤火虫一样照亮自己。

至少这是一件值得努力的事。