踢毽子，源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，上世纪六七十年代成为全民参与的体育活动之一，由于它简便易行，深受孩子们的喜爱。

制作毽子很有意思，那时候，我们用的毽子都是靠自己做。先找二枚铜钱，用两片漂亮的边角布料包裹缝上，用一根较粗的鹅毛管，下端剪四刀掰开呈十字状，弯折后缝于布包的铜钱上，再插上几根公鸡毛，一只漂亮的花毽子就做好了。这几根鸡毛可是很有考究的，一只大公鸡屁股后也就五六根，要求个头长，形态完整，颜色鲜亮，弹性好，根部绒毛饱满蓬松。那个时候吃鸡的机会很少，在杀鸡之前，孩子们就惦记着那几根鸡毛了。有鸡毛掸子的人家也会发现，前段的几个长长的羽毛早就不见了。你要知道，一只漂亮的毽子，会吸引到好多人羡慕的眼光呢。用剩下的鸡毛，我们还会小心夹在书本里备用，时常翻开欣赏，有时还十分不舍地送给急需的小朋友当礼物呢。

毽子的踢法主要有"盘、拐、绷、蹬"四种，用脚内侧踢为"盘"，用脚外侧踢为"拐"，用脚面踢为"绷"，用脚掌踢为"蹬"，用脚趾踢为"挑"，用脚后跟踢为"磕"等。

踢毽子，可以单人踢或两人对踢，也可集体踢或传踢。踢毽子的人群也由青少年向老年人发展。经常踢毽子对身体是有好处的，可以通过抬腿，跳跃，屈体，转身等运动，使身体各部分都能得到很好的锻炼，有效地提高关节的柔韧性和身体灵活性，增强血液循环和新陈代谢。锻炼手、眼、脚的协调能力，培养合作、竞争的意识。