跳山羊，是民间一种模拟山羊跳跃的儿童游戏，不需要任何器械，简单易行，既能锻炼身体，又能培养果断决事的能力，很受孩子们的欢迎。一个人当“山羊”，其他人助跑一段后，撑住“山羊”的背或双肩，双腿分开从“山羊”头上一跃而过。

跳山羊是一种将冲刺跑与跳跃相结合的全身运动，以跑、跳动作为主，结合了蹬腿、收腹等动作，从冲刺跑到腾空而起再到平稳落地，都是对爆发力和胆量及平衡能力的锻炼。

跳山羊有好多玩法：

1、一人跳多个山羊。参加者排成一列，除队尾一人外，全部作山羊，队尾一人从后向前依次排列的“山羊”上面一一跳过，然后在排头作山羊。其余人照此例，依次从队尾跳至排头作山羊。

2、多人跳一个山羊。一人作山羊，大家从其背上跳过，跳一轮，山羊高度由低向上升一次，跳不过者与山羊交换位置。

现在，人们出于对孩子安全的考虑，很少有人做这个游戏了。其实只要做好安全工作，跳山羊游戏还是很有它积极意义的，大家都来做一个勇敢的孩子。