春季气候干燥，这时就应滋润，尤其女性更应喝滋润肺腑的汤，以下推荐两款美容养颜的养生汤。

　　滋润美容———爵士汤：

　　材料：蜜瓜半斤（注意，要挑白皮绿肉蜜瓜，生一点，不要太熟），新鲜海螺肉半斤（如果没有新鲜的，干的二两就够），老母鸡一斤。生姜一小片。

　　做法：最好用传统的高深的瓦罐。先将水烧开（水量超过材料一倍），姜片、螺肉、鸡块放入，大火烧半小时，中火两小时，然后将切成小块的蜜瓜放入，再中火半小时即可，此时的汤水约为最初水量的一半到五分之二。最后根据口味放盐。

　　润肤防皱———银耳枸杞羹

　　材料：银耳15克、枸杞子25克。

　　做法：将银耳、枸杞子同入锅内，用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气活血、润肌肤、好颜色之功效。

   雪豆蹄花汤

    材料：

　　猪蹄2只、干雪豆150克、陈皮1片、姜20克、盐适量

　　雪豆蹄花汤的做法：

　　1、提前4小时以上将雪豆洗净用适量清水泡软，最好提前一天浸泡。

　　2、将猪蹄洗净去除杂毛，剁成大块(最好买收拾干净剁好块的)，放沸水中煮5分钟去除血沫，捞出洗净待用。

　　3、汤煲内放入适量清水，放入除盐以外所有材料，烧开以后保持大火状态烧20分钟，直到汤汁发白，然后转小火煲约3小时，至猪蹄酥烂，捞出陈皮不要，用盐和葱花调味即可。

　　4、根据自己口味用酱油、醋、香油、花椒粉、剁椒、葱花调成蘸水，蘸猪蹄吃。

　　制作小贴士：

　　1、猪蹄要挑选白嫩干净，杂毛少的，不然处理起来很费劲。

　　2、煲猪蹄汤的时候，如果想要汤色雪白，需要先用大火煲20分钟左右，如果烧开以后马上转小火，汤色比较透明，不会变乳白色。

　　3、雪豆较大不易熟，需要提前浸泡。

　　4、在煲猪蹄时放入一小块陈皮可以去腥去腻，并有特殊芳香。

 

文章来源：美丽佳人网

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