明明拥有魔鬼般的身材，却因为一张大饼脸给破坏，相信很多MM都有过这样的烦恼！那么到底怎么样才能打造出精致小脸呢？小编来为你一一揭秘瘦脸的方法吧！

如何瘦脸最有效？首先来看下一天中你需要做哪些护理来瘦脸吧！

一、早上：脸部降温

1、选用清凉型洁面产品，温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟。

2、洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜。

3、特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。

二、中午：放松脸部肌肉

1、利用面部表情来锻炼面部肌肉。

2、每天练习发“a e i o u”这几个英文单词，可以达到修饰面部线条的效果。

三、晚上：脸部减肥操

1、用中指和无名指的指腹，从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。

2、用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧，重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动，最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。

3、拇指和食指捏住下颚中间，同时向两边轻捋下颚轮廓线，反复几次。

4、双手交替由下至上轻抚颈部至下颚，双下巴不见拉。

如何瘦脸最有效？其次要想成功瘦脸，得先了解下瘦脸吃什么吧！

在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。 

柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

木瓜：木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。 

鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的减肥、瘦脸食品。

如何瘦脸最有效？最后，了解下瘦脸的按摩绝招吧！

1、大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

2、中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

3、四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

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文章来源：美丽佳人网