月经不调是常见的妇科疾病，很多女性朋友深受其困扰，因此调理月经不调的方法就成了大家关心的问题！本文详细介绍！

月经不调如何调理？药物调理是关键！

月经不调严重危害女性朋友的健康，因此，药物调理是最为放心，有效的方法！一般调理的药物为乌鸡白凤丸，这也是大家都比较熟悉的一味中成药！乌鸡白凤丸作用是补气养血，调经止带。主要用于用于气血两亏引起：月经不调，行经腹痛，少腹冷痛，体弱乏力，腰酸腿软。还有就是逍遥丸，它疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

如果是痛经患者的话，还可以选择痛经宝颗粒，痛经宝颗粒具有温经化瘀，理气止痛。用于寒凝气滞血瘀，妇女痛经，少腹冷痛，月经不调，经色暗淡等症状。特别适合月经不调导致的痛经！

如果是月经量少，则选用人参归脾丸，它具有功效益气补血，健脾养心。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。

月经不调如何调理？生活调理不可少！

1.保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

2.保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

3.经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

4.忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

文章来源：美丽佳人网

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