“我是一个已婚之人，现在我的婚姻已走到了一个非常尴尬的地步，让我痛心拔脑。 ”苦者说：“我现在只要是想到或提到这件事我就特别痛恨老公，还特别想报复他。”

　　禅师说：“痛即非痛，是名痛。爱即非爱，是名爱。爱由心生。是你太过于把目光集中在他身上了，试着放开视线焦点，你会发现光亮的蜡烛到处都有。万事万物无非也就是在一念之间。要跳出来想问题，同一件事，想开了就是天堂，想不开就是地狱。一个人是否快乐，不在于他拥有什么，而在于他怎样看待自己所拥有的。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼，能把苦难的光阴变得甜美珍贵，能把繁琐的事变得简单可行。你可以试试不必在意外在的一切，而以乐观、豁达、体谅的心态来观照自己，认识自己；不苛求自己，更重要的是超越自己，突破自己，因为好好生活才有希望。令你生气的人已经走的老远了，你还为他生气，何必呢？”

　　苦者说：“他背叛了我，对我不忠诚。”

　　禅师说：“他人我们没有办法控制，或许你可以换个角度想一想，正是经历过被出卖的痛苦，才会领略忠诚的可贵。一个人也只有学会珍惜、感恩和付出；学会接受，学会忍受，学会慈爱，这样的人生才会更加光彩照人。”

　　苦者含着泪：“可是我将婚姻看成自己的生命，对于这个问题我没办法让自己大度，无私就更没指望了。”      

　　禅师说：“人世间的烦恼忧愁，恩恩怨怨乃至财、色、名、利都不是最重要的，就算拥有了全世界，也会随着生命终了烟消云散。要想活得轻松，活得洒脱，你就要‘记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。’唯有这样，你才会活出一个富有个性的全新的自我！善待他人益于己，即便只是为你个人的长远利益着想，宽容大度一点儿也没错！这样你自己也会少一些忧愁、烦恼、郁闷；同样降低了耗气伤神的砝码，增加了健康快乐的基数啊！”

　　苦者叹气：“唉，这件事和人我有时认为我能放下了，可是有时我还是没放下。”

　　于是，禅师让苦者拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到，马上松开了手。

　　禅师说：“月满则亏，水满则溢。得到中总会失去些什么，这是世之常理。在生活中，面对失去的，我们应该平静如水，面对得到的，也应该保持一颗平常心。人生如戏，每一个人都是主宰自己生命唯一的导演。笑看人生才能拥有海阔天空的人生境界。人生不会太圆满，摆正心态对苦甜。

　　播下一种境界，收获一种心态，播下一种心态，收获一种性格，播下一种性格，收获一种行为，播下一种行为，收获一种命运。

　　如果拥有积极的心态，就可以得到快乐，就会改变自己的命运。”

　　苦者的目光里仍然满是痛：“人生太苦了，压得我喘不上气来。”

　　禅师说：“自古英雄多磨难。一个平凡人成为一个领域的英雄或者成为一个时代的英雄，是挫折和磨难使然，因为英雄和平凡人的区别就在于，英雄在逆境中抓住了逆境背后的机遇，在绝境中创造了奇迹。而平凡人在逆境中选择了随波逐流，在绝境中选择了放弃。什么事情，都是成也在人、败也在人。失败者并不是天生就比成功者差，而是在逆境或者绝境中，成功者比失败者多坚持一分钟。多一次逆境，就多一分成熟；多一次绝境，就多一次机遇啊。”

　　苦者觉得明白了很多，继续祈请着：“请您帮我指一条出路，我觉得我快支撑不下去了。”

　　禅师说：“难忍能忍，难行能行，人世间没有原谅不了的人或事，请你不要在迷离地红尘中迷失了生命的方向，不要在琐碎地生活里沉沦了最初的梦想，不要在莫测地世事中遗忘了心灵的善良，看看大自然的美丽，我们就应该明白世界依然美丽，生活也依然美丽，请不要在悲伤中放弃了希望，不要在烦恼中难以自拔，不要在愁苦中丢失了快乐。我们自己的生活自己做主，让自己的心态保持在零状态，让每一次的不愉快遗忘在日落之前，让每一天的快乐开始于晨曦之中，人生若匆匆过客，何苦让心灵在寂寞中枯萎。”