加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

准备年夜饭---清蒸鲈鱼

(2012-01-11 23:18:36)
标签:

hold住

2012

春节

年夜饭

清蒸鲈鱼

美食

做法

                   十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

                十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

这条鱼是新年的第一天做的,希望讨个好彩头:年年有“鱼”。

 

2012年的这头几天实在是太忙,临近春节工作上好多事情要收尾,正常不正常的事儿全赶在一起了,忙的白天晚上想抽空回美食大本营看看都得见缝插针十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼,好在春节就要到了,加油吧,坚持!

 

清蒸鲈鱼是我家非常喜欢的做法,美美最喜欢吃鱼肚子的那块儿,肉厚软嫩而且刺少,老公不太爱吃鱼,每次只浅尝几口,这一条1斤左右的鱼我和美一顿就能吃了个干干净净。

 

                  十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

                  十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

 

材料:鲈鱼1条,姜丝,小葱,红椒丝,盐,料酒,蒸鱼豉油,食用油。

做法

1.            鲈鱼清洗干净,在鱼身二面上均匀地划几刀。

2.            在鱼身上抹少许盐,再倒上适量的料酒腌10分钟。

3.            盘上铺少许姜丝,将鱼放在姜丝上,在鱼的每个刀口处及鱼肚里也放上少许姜丝。

十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

4.            放入开水锅中大火蒸。

5.            将红椒切丝,小葱切丝再切少许姜丝。

6.            8-10分钟关火取出蒸熟的鱼。

十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

7.            将鱼取出换新盘,挑出蒸制时的姜丝,在鱼身上重新撒姜丝,葱丝及红椒丝。

8.            在鱼身上均匀的倒上蒸鱼豉油。

9.            锅中倒适量的油烧热后,趁热浇在鱼身上即可。

十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

 

Tips:

1.    鱼入锅蒸的时间不亦过长,一般 500克左右的鱼开水锅大火8-10分钟足够,太久肉就老了。

2.    如果没有蒸鱼豉油用味极鲜酱油代替也行。

3.    蒸好鱼后我换了鱼盘,如不换盘则需将蒸出的汤汁倒掉。

4.    蒸鱼豉油本身就含盐,提前腌鱼时不要加太多的盐。

 

                十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

                 十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

                十分钟的营养鲜美---清蒸鲈鱼

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有