俗话说得好：“立冬萝卜赛参汤，不劳医生开药方”！萝卜可谓价廉物美，色、香、味全。希望您的餐桌上每天有不同颜色的萝卜哦！

一、胡萝卜

原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。

主要营养：

1、益肝明目

2、利膈宽肠

3、健脾除疳

4、降糖降脂

5、润泽皮肤

友情提示：

最好油炒，切块烧肉，利于吸收。

二、白萝卜

主要营养：

1、清热生津

2、润肺止咳

3、凉血止血

4、生食易消化

5、熟食多补气

友情提示：

白萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。

三、青萝卜

主要营养

1、生津止渴

2、健脾防痰

3、促进肠蠕动

4、降低血糖、软化血管

5、预防冠心病、动脉硬化

友情提示：

萝卜主泻，胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。服用人参、西洋参时也不要同时吃萝卜。

四、红萝卜

主要营养

除了和胡萝卜相同的营养外，还易于利尿，特别解酒。

友情提示：

红萝卜会破坏白萝卜中的维生素C，所以不可混用！

图片和文字从网络搜集整理，诚谢作者，供朋友们参考！