《鹁鸪天》出伏（8月22日）

甲辰行雨龙出伏，永乐未央一叶秋。

燕别知了辞东北，绕弯西去南非洲。

金风爽，越沙丘，好望角涯天海兜。

莫道长征娘子旅，巾帼不让剪尾虬。

明·邓云霄《出伏》

“江行逢出伏，枫叶早知秋。
霞带新鸿去，帆拖片两收。
浮生空复尔，大药竟难求。
莫道金风爽，萧萧起旅愁。”

“淹留度华岁，怅然难为情。”北宋 张耒《出伏后风雨顿凉有感》宋朝的诗中开始正式有“出伏”这个词，表示伏天过去。

感：人民日报高级词汇替换：

山有山的高度，水有水的深度，风有风的自由云游晕的温柔。不必羡慕他人，不要渴求自己。人这一生，各有归舟，各有渡口。不攀比，不羡慕，不强求。洒脱一点，保持平常心，认真做个快乐的普通人就好。

结果好的四大秘诀：衣服能少买就少买；饭少吃就少吃；

睡觉早睡早起好；古人说减衣增福，减饭增寿，减睡增禄。

告诉自己一切从简。

类风湿关节炎灸法是指借用温热刺激及药物作用以温通经脉、调和气血，包括单纯艾灸、隔物灸、热敏灸、辅灸等。有医家运用隔姜灸肾俞、足三里、阿是穴，发现隔姜灸能有效改善类风湿关节炎患者症状及相关指标。有医家观察热敏灸改善类风湿关节炎症状的情况，认为药物配合热敷灸是一种有效的治疗方法。有医家在类风湿关节炎患者背部督脉、膀胱经部位使用改良长蛇灸，发现改良长蛇灸治疗类风湿关节炎疗效确切。有医家研究发现，艾灸可能通过影响Treg细胞数量、调节生理及蛋白表达等机能，改善类风湿关节炎等关节肿胀及关节滑膜炎性反应。

对联：

霞海千秋华夏普照永平府；

碧星万宿昌黎卢龙孤竹君。