开心生活每一天

冰霜墨韵话蹉跎，梅雪耐寒寸咫挪。

九九罹灾七蛊逅，七七傩难九没辙。

千虫变异窟窿漏，百纳袈裟补洞佛。

十秩寿星福怼祸，九锤追打鬼魂魔。

感：中国长寿专家林海峰去世，终年51岁，背后原因惊醒无数过路人。

 “中国营养健康网董事长、阳光森林生物科技有限公司董事长、中国保健科技学会医药保健研究会理事、中国保健食品协会健康专业委员、中国长寿专家组营养专家”，林海峰也曾逝世，享年51岁。

林海峰曾反复宣传大米等谷物是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。要排除毒素，其核心就是不吃任何固体食物，每天只喝8杯西芹、胡萝卜、黄瓜等榨成的果蔬汁。

海峰专家坚定地认为：连喝5-7天果蔬汁，一些慢性病完全可以治好，而且“这辈子就不容易再生病了”。

海峰大师以他的亲身经历告诉我们，瞎养生是件很危险的事。

注：2019年11月11日，称“自然疗法大师”、鼓吹“断食排毒养生”的林海峰，在云南丽江意外身亡，终年51岁。

其朋友向记者表示，出事前几天，林海峰在微信朋友圈发了一条动态，称自己吃了一包过期的红枣“全身僵硬”，但他没有去医院，通过呕吐的方式，将食物吐出来后，身体恢复了正常。

几天后，和一些朋友去丽江游玩，当日吃过晚饭后，林海峰突发意外倒地。被送到医院后，已经没有生命迹象。让无数中老年人陷入无尽的思考。

突然想起在群里看到的一段话，难道真的越养生越折寿？

当然不是。我们需要的不是养生，而是要动脑养生，科学养生。任何跟风的非此即彼和强制自己都是错误的。千篇一律的健康指标，误人不浅！

时下，有许多老年人在生理指标与正常值失之偏颇时，助长了过度讲究健康的倾向。生命有时在于运动，但有时也在于静养。经常锻炼身体的人会比较健康，但不经常锻炼的人未必不健康。敬畏生命的同时，也要学会笑对归宿。死亡既然是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然，交给“命运”就是了。

生老病死是自然规律，不要随意改变自己，不要刻意为难自已，不要信这信那，不要这也不敢尝，那也不敢吃。到了年纪，随心所欲，淡泊从容，自由自在每一天。祝福今日过小年！