暑热天气，在高温和热辐射的长时间作用下，曝晒、剧烈运动或过量体力劳动会造成人体的产热、吸热太多，散热过少，机体体温调节功能紊乱及神经系统功能损害，从而引发中暑。那么中暑了该怎么办呢？
    中暑症状：中暑者一般表现为：体温升高、乏力、眩晕、恶心、呕吐、头晕头痛、脉搏和呼吸加快，面红不出汗、皮肤干燥，重者出现高热、神志障碍、抽搐，甚至昏迷、猝死。
    紧急处理方法：
    立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。
    使病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。若衣服被汗水湿透，应更换干衣服。同时开电扇或空调（避免直接吹风），以尽快散热。
    用湿毛巾敷头部、腋下以及腹股沟等处，有条件的话用温水擦拭全身，同时进行皮肤、肌肉按摩，加速血液循环，促进散热。
    意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水或服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑、（禁忌喝酒或咖啡）
    如果患者病情无好转，或出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时立即拨打120、999急救电话，求助医务人员给予紧急救助。