加载中…转《哈佛幸福学》：找到幸福10个忠告
(2011-03-01 19:20:39)
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2.多和朋友在一起。亲密的人际关系是你幸福感的信号。
3.学会失败。成功没有捷径，不要让对是被的恐惧绊住你尝试新事物的脚步。
4.失望、烦乱、悲伤是人生的一部分，接纳这些，并把他们当成自然之事。
5.简化生活。更多并不总能代表更好。
6.有规律的锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。
7.充足睡眠。
8.慷慨。当我们帮助别人时，我们也在帮助我们自己，当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。
9.勇敢。勇气是心怀恐惧仍然向前。
10.表达感激。始终保持感恩之心。
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