《倾听孩子:家庭中的心理调适》--你会倾听孩子吗?

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@屋檐下的小雨@北京大学出版社
当我朝九晚五上班时,总是觉得与孩子在一起的时间不够,为了有更多的时间在一起,周末我不会轻易的去朋友约会,尽量减少单独外出时间。朋友说,你这样一点自己的时间都没有,没有了自我。我说,孩子三岁之前,我愿意没有自我。
当我有更多的时间跟孩子在一起时,被干不完的家务活儿,被一些事情缠住,感觉陪伴孩子的时间和质量远远不如朝九晚五的时候。当我忙碌的时候,看见孩子自言自语的玩耍时,我心一下子碎了,眼泪流了出来。我现在很不称职,我不是一个好妈妈。
与朋友聊我当时的情景,朋友只是说了下我和她碰到一样的事情,我处理的和她处理的区别,别的什么也没说,我懂了。
但,读到这本书之前,我依然在黑暗中摸索。读过后,很受启发。你该如何倾听孩子?
安排专门时间倾听孩子:在游戏中让孩子向父母讲述自己的生活和感受。从一开始父母就要把全部注意力放在孩子身上。不要漫不经心的玩耍,不能随意地交流。要注意孩子的所有表现,包括讲话、表情、语调、姿势、动作等等。要运用你全部的感官去捕捉信息,权当你自己完全不了解孩子。
这里还提议,在这其间不能有任何干扰,不能打电话,不理会门铃声,不同时照应其他孩子,不去沏茶倒水。总之,除了和孩子在一起,不做任何事情。
---这个办法之前没有刻意去实行过,但是会有这样的时候,全身系的去陪孩子玩耍。孩子很快乐,我也感觉很快乐。以后合理安排工作时间,放弃该放弃的,全身心的陪伴孩子,孩子的成长只有一次,陪他长大是一件很快乐的事情,我要加油!
游戏中的倾听:与孩子游戏是最好的建立感情的一种方式。贝贝是一个很容易被逗乐的孩子,他开朗,活泼,只要你用心陪他玩他很快会融入到你的世界里来。所以这个开始很简单。我要学会这里提醒的基本原则和合理限制。
游戏中倾听的基本原则:
1、要有身体接触,充满爱心。感受到他人对自己的爱最能让孩子有安全感。游戏一旦变成一场认真的竞争,看谁能左右孩子的行为,孩子就不再感受安全,游戏也不再有任何意义。
2、一定不要压过或超过孩子。游戏的目的是让孩子在游戏中始终快活和有优胜感。他那得意的样子多可爱。要恰到好处地把握挑战与成功的分寸,成人不虚时刻保持警惕,密切注意孩子的反应。如果你在游戏中表现的太强了,孩子的笑声听起来是疯狂或尖利的,要尽量避免孩子推到恐慌的边缘。
3、掌握好游戏的强度。与很小的孩子一起游戏,你要扮演一个很无能的角色来引孩子发笑。边玩变笑,孩子会逐渐建立起勇气和信心。如果你总让孩子占上风,15分钟或者20分钟之后,他会比先前勇敢灵活许多。你在游戏中的角色要随着孩子的需要的改变而改变。你要尽量地微调你对游戏中的孩子的倾听和关注,从而使他不断受到挑战,激发他的兴趣,让他释放出笑声。
4、不要让你自己的问题混入游戏中。有时,由于我们自己在孩童时期未能达到的愿望,我们往往会让游戏转向孩子提议之外的内容。
5、需要告诉孩子某种事不能做(情况尚不危险)时,请试着通过游戏倾听的方式告诉他们。
6、要活泼不要顾及你的“尊严”。孩子会把成人的积极热情视为对自己的肯定。游戏中,孩子最中总会要求成人完全地投入。
比如,有一次在亲戚家,我和贝贝玩游戏时,贝贝让我趴在地上,让我扮演马,我当着亲戚有点不好意思,但是我没有拒绝贝贝,我转移了阵地,去别的屋,和他一起这样玩。他要求我走出那个屋时,我也照做了。在游戏中,我喜欢服从孩子,全身心的投入。
孩子哭泣的时候:孩子开始哭时,我们应当停下手边的事去倾听,不打断他的哭泣。
--我的错误选择是,孩子哭时,不打断,但是也不去倾听。以后应当停下手边的事情去倾听。
孩子恐慌的时候:这一段告诉了我们帮助孩子摆脱恐惧的几个原则:
1、搂紧孩子。确保只有他愿意,她就能清楚地看到你。
2、即使孩子拼命要推开你,你也要坚持靠近他。
3、对孩子解释你为什么要守在他身边。
4、如果孩子攻击你,你要防止自己受伤。
5、让孩子知道现在她是安全的。
6、拥抱孩子。
7、你一旦感到害怕或喷怒,请立即中止帮助孩子的尝试。
孩子发脾气的时候:孩子发脾气,不讲道理时,表明他需要被倾听。
倾听孩子发脾气时的几个一般性准则:
1、要靠近孩子,但别试图安慰他。
2、将孩子带到隐蔽处。
孩子愤怒的时候:面对孩子的愤怒我们要尽可能保持心平气和,给他机会发泄出内心的怒气。
倾听喷怒的孩子的要领:
1、如果孩子显得很喷怒,你要留在他身边,尽可能了解问题的本质。
2、估量一下你自己的心境。此刻你时候头脑冷静,能够倾听。
3、给孩子以温暖与亲情。不要勉强孩子接受,但要不断给予。
4、留在孩子身边,不断倾听。
5、对孩子解释你为什么要留在他身边。
6、如果孩子对你拳打脚踢,要注意自我保护,如果你能应付,不要走开,让他打。
7、不要让孩子在愤怒中打坏有价值的物品,或者伤害别人。
8、克制自己要说教,斥责或批评孩子的欲望。
对孩子说“不”:说不的时候不要斥责、打骂孩子。说“不”三部曲:倾听-说“不”-再倾听。
这本书还写到青春期孩子的倾听,建立倾听伙伴关系:倾听与诉说;有效倾听的五个原则;培养倾听伙伴关系;如何有效地关注父母们。
倾听孩子,学会倾听孩子,尊重孩子,关心孩子,爱孩子,让孩子感受到你的爱,你的关心,跟孩子做一个朋友,让他在快乐中成长。