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一个中心：

一切以健康为中心。

两个基本点：

遇事潇洒一点，看世事胡涂一点。

三个忘记：

忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

四个拥有：

无论你有多弱或多强，一定要拥有：

真正爱你的人，知心的朋友，向上的事业，温暖的住所。

五个要：

要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。

六个不能：

不能饿了才吃，不能渴了才喝。

不能困了才睡，不能累了才歇。

不能病了才检查，不能老了再后悔。