知名时间管理专家、畅销书作家张萌日前带着她的新书《加速：从拖延到高效，过三倍速度人生》，来到天河城广州购书中心天津店，举办了一场“加速！时间效率拉开人生差距”的全国读者见面会·天津站活动。除了为大家签售外，张萌还与广大读者畅谈如何开启“高效生活”，并手把手教大家如何摆脱“拖延症”的困扰。

    大家了解张萌，是从她“时刻管理专家”这一头衔开始。她还曾受邀参与ＡＰＥＣ峰会、博鳌亚洲论坛、达沃斯世界经济论坛等，并兴办下班加油站、立德领导力、极北咖啡，协助600万青年人提高竞争力；年仅32岁的她被评为北京市三八红旗手、北京市创业导师、首都十大教育新闻人物、北京市朝阳区世界高端商务人才等。采访中张萌说，经常有人会问她每天工作17个小时，每周还能坚持运动打泰拳8小时，工作又这么忙，时间从哪来？也有人问，工作中手忙脚乱，人脉不够广、脑子不够用怎么办？在新书中，张萌就把自己多年践行的方法与理论分享给大家。

    “你怎么过一天，就怎么过一生”，在天津的活动现场，张萌告诉大家，“主动”是“掌控生命”的开始。“人与人之间，最小的差别是智商，最大的差别是坚持”，正是这种坚持，让张萌每天五点起床，并一直坚持了18年。张萌说，所谓的“拖延症”其实很好“治”：“一下子早起，可能很多人不适应，那就每个月早起5分钟，这样一年下来就可以提前一个小时，一点一点来，从小事出发。”

    张萌说，很多习惯都源于家庭教育，是从小养成的，父母是第一任老师。张萌就特别感谢父母的言传身教，父母让她从7岁开始就养成了和家人共读并畅谈感想的习惯，她还记得那时读的第一本书是《史记》。“现在很多父母自己拿着手机玩，从来不看书，这样就很难让孩子养成远离电子产品、爱读书的习惯，家庭应该制订共同的奋斗目标和原则。”

本报记者 王新

（转载需注明摘自《天津广播电视报》）