生活中，我们每天都在和不同的人沟通，除了语言表达外，肢体动作同等重要，舞蹈就是一门系统地整合肢体动作、从而输出表达美的技艺。学跳舞是一个自信心不断重建的过程，它不在于你掌握了多少技巧，而在于你收获了多少自信。想要完美地表达和呈现自己，不如从学跳一支舞开始！

    “孔雀舞皇后”杨丽萍身姿曼妙、仙气十足，舞台上每一次举手投足都让观众如痴如醉；“芭蕾界神话”谭元元一上台就会吸引所有人的目光，她将芭蕾揉进生命，用旋转的足尖舞出了多彩的人生；口才泼辣的现代舞者金星将现代舞的美演绎到极致，每一次柔媚又爆发力十足的舞动都让人无比震撼……很多爱好跳舞的人把舞蹈当作事业，从小设定目标，考级、参赛、进修……也有人只把跳舞当作业余爱好，休闲娱乐的同时不断精进，享受表演给自己和他人带来的快乐。不管做何选择，舞蹈都是一个非常适合发现自我、完善自己的领域，它可以从内到外塑造一个人的气质和秉性，让这份在学舞过程中养成的坚韧、顽强、积极的心态成为人生中宝贵的财富。

　　舞蹈的本质是用来表达内心感受和对音乐的理解，不是炫耀，不能刻意，不在乎动作做得多迅速、多华丽、多漂亮，而是要与音乐契合，用身体表现音乐。从这个意义上说，不论年龄、性别、特长，我们都可以尝试通过跳舞来释放压力、表达自我。当你可以跳出简单的舞步、结合所长找到自己的神韵和味道时，就需要开始系统地学习了。在学舞中每一个解决问题的过程都是不断挑战自我、探索未知的过程，需要有专业、经验丰富的老师对你的每一次尝试作出及时反馈，才能让你既有兴趣又有动力。

　  “每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负”。趁着暑假，带上孩子，拾起梦想，来Future Hope舞蹈工作室感受旋转跳跃的魅力吧！天津歌舞剧院专业演员和老师指导教学，丰富的舞台经验与你分享，风韵十足的民族舞、奔放时尚的现代舞、优雅曼妙的古典舞、灵动轻巧的芭蕾舞……总有一款最搭你！赶紧扫码关注本报官微“非常7加1”，就有机会抢到Future Hope舞蹈工作室为您开辟的免费舞蹈课。这个夏天，挥洒舒放你的手臂，扭动柔活的腰身，绽放灿烂的笑容，来体验舞蹈的乐趣吧！ 　　

■本报记者  赵晓颖

（转载需注明摘自《天津广播电视报》）