说起少儿强身健体的项目，时下最流行的当属跆拳道。作为格斗术的一种，跆拳道动作中的各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，不仅可以锻炼肌肉力量，还可以增加肌腱、韧带、肌肉的弹性，从而提高孩子身体的柔韧性和协调性。此外，跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助，因为它是一种讲究“精神”的运动。在学习跆拳道的过程中，一方面可以培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，帮孩子建立强大的自信。另一方面，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德。

　　“嘿！哈！”刚一入馆，记者就被正在聚精会神上课的孩子们的精气神儿给震惊了。虽然年纪还小，但正在一板一眼踢腿学习的孩子们却非常认真，跟着老师的每一个动作反复练习。

      “我们的所有课程由韩国教育部研究院更新，加入跆拳道双截棍、爬绳操、音乐品势课程，主要群体是儿童和青少年。我们会根据孩子的年龄特点，结合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戏，这样大家也不会觉得枯燥。”从韩国体育大学毕业、跆拳道黑带4段的容川跆拳道馆馆长夏磊说，他除了希望帮助孩子们通过练习跆拳强身健体外，还希望为大家增设一个开拓眼界、团结互助的平台，“我们每年都会带领学员们参加国内、国际的多次比赛，到高一级的平台上去交流、去展示、去见识。当然，这里的孩子也参与了天视少儿频道录制的《番茄生活王》《疯狂实验室》等多档节目，在不同的领域结识了新的小伙伴。对他们来说，学习锻炼的过程就是一个融入社会的过程、全面发展的过程、自我超越的过程。”

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         免费体验课地址：河东区大王庄八经路与八纬路交口容川国际跆拳道馆

 ■本报记者 赵晓颖

（转载需注明摘自《天津广播电视报》）