早上起床如果有发现口干口苦，眼睛分泌物多，脸上油光满面，就表明你的肝火太旺啦！

夏日一定要懂得用茵陈精油保肝降火，肝调理好，气色会更好！整体的健康力才会提升！

茵陈是春天的常见野菜，性苦、微寒，归脾胃、肝胆经，可清热、利湿、退黄，一直被中医临床视为医治黄疸的要药。入中药是清肝利胆的首选。

茵陈草又名白蒿、蛇蒿草、龙蒿草。原产地：欧洲，为菊科多年生草本植物。据《本草纲目》、《中药大辞典》及《抗肿瘤中草药》著载，茵陈以果穗精油含量较多，主要成分有B一旅烯、茵陈炔酮、茵陈原色酮、茵陈烯酮等，性微寒、味苦辛，中医上讲具有清湿热、退黄疽作用。长期饮用，保肝利胆，有直接阻碍肝胆系统肿瘤细胞增殖的功效。

肝火、肝胆湿热的一般表现：眼睛易发红、或干涩、失眠、头晕头痛、口苦口干、眼屎多，两肋胀胀的、容易发脾气。

肝郁的表现：简单来说，就是气儿不顺，长期的精神不舒畅，又发泄不出来，就会得肝郁。爱叹气、胸闷、嗳气。长期肝郁还会引起乳房结块。

这种草药农历三月刚刚从地里长出来时，其鲜嫩的叶片和细茎才能入药，这时称为“茵陈”。到了四月茎粗叶壮后就叫“白蒿”了，也就失去了药用价值。到了五月六月以后，长成了近一米的植株，砍倒晾干就是烧火的柴禾了。

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茵陈食用方法参考

1、茵陈煮鸡蛋：茵陈加水煮鸡蛋。清热利湿，解毒疗疮。治湿热黄疸，小便不利，风痒疮疥。

2、茵陈茶：茵陈加水煎汤，去渣取汁。

3、茵陈粥：先将茵陈洗净，加水煎汁，去渣，加入淘洗干净的粳米，再加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，可加适量白糖调味。茵陈是蒿子春天长出的嫩芽，药食皆宜。清热利湿、利胆退黄；急性黄疸型肝炎，胆结石属湿热者，症见面目一身俱黄，色泽鲜明，发热口渴，恶心呕吐，脘腹胀满，食欲不振，小便短黄；茵陈有绵茵陈，土茵陈之分，利胆退黄以绵茵陈为好。

4、茵陈车前饮：取茵陈、车前草（或车前子，用纱布包煎）加水1000毫升浸10分钟，武火煮沸，改用文火煎20分钟，煮取800毫升。 茵陈能清热利湿、退黄疸；车前草能利尿止泻，两药常相伍增强疗效。清热除湿，利胆退黄，清热利尿，渗湿止泻。适用于急性黄疸型肝炎。

5、茵陈姜糖茶：将鲜茵陈50克(干品15克)、红糖、干姜（切片）、生姜（切片）加水适量，煎取汁。本药茶功能清热除湿，利胆退黄，故可用于辅助治疗急黄疸型肝炎。

6、青蒿茵芦茶：将青蒿、菌陈、芦根加水煎汤，去渣取汁。清热，利胆，退黄。适用于急性黄疸型传染肝炎。青蒿：青蒿忌与当归、地黄同用。芦根：芦根忌巴豆。

7、消黄茶：将车前草、半边莲、茵陈洗净，水煎，二滚即放入红糖，再煎2分钟。清热。利湿，退黄。

8、茵陈公英汤：取茵陈、蒲公英加水500毫升，煎取400毫升，加白糖30克。清热解毒，利胆退黄。适用于急性黄疸型肝炎发热患者。

9、消炎利胆茶：将玉米须、蒲公英、茵陈加水1000毫升，煎后去渣，加白糖适量。利尿利胆，清热消炎，健胃利胆。适用于急性黄疸型肝炎。

10、茵陈红枣汤：茵陈、红枣共煎。食枣，饮汤。这是治疗肝炎的偏方。

11、茵陈拌豆腐：茵陈过水，加豆腐丁，加清油，调味料拌均。清热解毒，利胆退黄。

12、茵陈麦饭：茵陈淘水，晾到八成干，拌上面，加调味料直到拌散为止。上锅蒸五分

钟，油烧热，茵陈加蒜沫，葱沫，热油泼在茵陈上，拌均。

一个祛黄气的药浴方

药浴方：茵陈、艾叶、侧伯叶、菖蒲等煮水两次，将药液合在一起来泡浴或泡脚。

功效：舒肝解郁、有效祛除体内肝胆湿气，缓解因为湿阻而泛黄的脸色，对小孩的湿疹、黄疸也有一定疗效。

 

春季多吃茵陈，精油多用茵陈

 

茵陈秉承了初春的“少阳升发之气”，有疏肝解郁、清热利湿的作用。春季饮食养身调理可多吃茵陈，在芳疗按摩上，我们也推荐茵陈精油。

 

春季芳疗调理

1.芳疗调理 （熏香, 排酸按摩）

A.推荐精油：茵陈

B排酸按摩重点：中焦

2.阴气下沉，阳气上升：养阳好时节，夜卧早起

3.饮食

 A.养阳佳蔬：韭菜、茵陈

 B.当春之季，食味宜减酸增甘，以养脾气

本月推荐 ——茵陈精油

 

【学名】Artemisia capillaris Thunb

【萃取】蒸馏法       【部位】全株

【植物科属】菊科牛至属 

【颜色】淡灰蓝色    【气味】清新药草香

 

【性味】苦、辛，微寒。【归经】归脾、胃、肝、胆经 

 

【精油成份】：茵陈二炔、邻甲氧基茵陈二炔以及醛、酮化合物； 在试管内能抑制皮肤病原性真菌的生长，其抗真菌有效成分为茵陈炔酮。

 

【功效】清湿热，退黄疸、保肝。利胆、促进胆汁分泌、改善微循环、降血脂、抗凝血、利尿解热平喘，驱除蛔虫及抑制多种致病性皮肤真菌与细菌的作用。

 

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•种子萃取：五味子

•根部萃取：川芎、当归

•花蕾类萃取：辛夷

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•花瓣萃取：野菊花、树兰花、白兰花

树枝萃取：桧木

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近期千聊课

 

阴道炎症的精油疗法

用对精油与方法，彻底告別恼人瘙痒！

 

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有丰富阴道感染个案处理经验的萱萱老师，将与我们分享如何运用芳香疗法来处理妇科感染！她主张面对阴道感染时，要结合经络疗法，并有整体疗愈观念的视角来使用芳香疗法，才能很好的来预防与改善妇科感染问题！

课程大纲

 

1. 概述阴道感染。

2. 抗菌思路的芳疗用油却让瘙痒雪上加霜？

3. 结合经络概念与整体观的芳疗思路，预防与改善妇科感染。

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时间：2018年6月7日晚上7：00

 

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