小公主已經出生了

可惜因為餵人奶的關係

我還不能開始我的減肥大計

除了每天在家做一點點的拉筋扭腰的運動外

就什麼也做不了啦!!

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貼心的淨意坊老闆娘細心地為我送來一套產後調理包

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裡面的內容物很多哦!

有食的, 飲的, 塗的, 還有浸用的

就讓我一一介紹吧!

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這三包分別是黑糖桂花茶, 黑糖老薑茶及紅棗桂圓杞子茶

可以含著當糖來吃, 也可以沖水變茶來喝,

黑糖桂花茶及黑糖老薑茶

更可以加入奶茶咖啡中增添風味

用於製作湯圓或配豆腐花也很不錯哦!

其實這幾款養顏茶飲不論產前產後也很適合女生喝的哦!

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接下來是薑粉

其實之前我已經介紹過

大家可以看看前文 ~ (懷孕日記) 懷孕後期的水腫問題及清胎毒

懷孕後期用於消減腳腫

產後食用可驅風散寒, 亦可以用於洗頭洗澡

洗頭洗澡後會讓身體有一種發熱的感覺

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如果飲用, 可以加入熱可樂中, 再加上幾片檸檬就變成可樂煲薑了

另外也可以加入咖啡, 蜂蜜或豆漿中

如果用於烹飪, 可代替生薑片, 同有驅寒調味功效

可以洒於蒸魚, 豆腐或菜湯中, 亦可以加入蕃薯糖水中

 配合按摩油一同使用可有效去角質

用於泡泡浴中可舒緩感冒初期的不適

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一包份量蠻多, 可以用很久哦!

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最後是清爽活力按摩油

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按摩已經稀釋, 可以直接塗於皮膚, 再按摩至發熱

有效防關節入風

如果不用餵人奶的媽媽們更可以用它來按摩胸部

舒緩乳脹的問題

像我一樣常常頭痛的女生可以用來按摩減輕頭痛

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滴管狀的設計方便拿出每一滴按摩油

淡黃色的按摩油有淡淡的檸檬及薑味

非常醒神

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取出適當份量塗抹於皮膚上

再配合磁鍉針由下向上的方式按摩

由於水腫及脂肪多的關係

按的時候會有酸痛的感覺

但比搣脂的痛楚為輕

要忍耐一下哦

推鬆了脂肪就可以纖瘦肥腿了

無論大腿, 小腿, 手臂或肚腩

只要是有脂肪想減掉的地方都可以按摩

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沒有磁鍉針也不緊要

用手指的關節同樣由下向上按摩

也有同樣的功效

按到皮膚有微熱就ok了!!

為了盡快回復產前的身材

我要努力多按摩了!!