加载中…早上起来就喝一杯水“清肠胃”真的好吗？
(2014-07-03 16:13:51)
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健康 |
分类： 我的原创 |
早上起来就喝一杯水“清肠胃”真的好吗？
早在2010年的时候我就观察到有早上起来就喝一杯水“清肠胃”这个习惯的人，大部分脸颊、下巴会长痘痘，还有很多会便秘和便溏。特别是那些脸颊下巴长痘痘老是去不掉的人很苦恼，因为都快三十岁了，还有很多“青春痘”在脸上。她们不知道这是早上起来喝一杯水“清肠胃”引起的。每当遇到这类人，我都建议她们早上起来不要喝一杯水去清肠胃，然后加上多练习推腹法，基本上都不会再长痘痘了。
推腹法视频演示：http://v.youku.com/v_show/id_XMjYwMTQ2MDA=.html
为了更加科学公正的调查：早上起来就喝一大杯水去“清肠胃”这个习惯，与脸颊或下巴长痘痘和便秘便溏之间有多大的联系，2014年6月19日我在新浪微博和微信发起投票，现在投票已经结束。
数据统计如下：
新浪微博上总共有182位网友参与投票，共有47位网友投票“不会长痘痘也不会便秘便溏”，占25.8%。剩下74.2%的网友是会“脸颊或下巴长痘痘或便秘便溏”。其中46.2%的网友下巴会长痘痘，34.1%的网友脸颊会长痘痘，29.1%会便秘，22.5%的网友会便溏。
http://s9/mw690/001Vwx5fgy6K9QBUIn698&690
微信上总共有993位网友参与投票，共有348位网友投票“不会长痘痘也不会便秘便溏”，占35%，剩下65%的网友是会“脸颊或下巴长痘痘或便秘便溏”。其中20%的网友下巴会长痘痘，15%的网友脸颊会长痘痘，15%会便秘，12%的网友会便溏。
调查数据显示：早上起来就喝一大杯水去“清肠胃”这个习惯，与脸颊或下巴长痘痘和便秘便溏之间竟然有近7成的联系。
为什么会这样？专家不是说早上起来喝一杯水清肠胃是好的吗？
但是为什么早上起来就喝一杯水去“清肠胃”这个习惯会导致很多人脸颊或下巴长痘痘还有便秘便溏呢？如果只是一两个人有这样的共同点，那说不了什么，但大部分人都有这样的共同点就要引起重视了！人有灵性的动物，不是机器，我们的身体渴不渴，什么时候需要排便，它自己最知道了。
平常人早上起来是会想着大便的，根本就不用借助一杯水去“清肠胃”才会去大便。这是人的本能。现在很多人的身体出现问题，早上没有大便，就想着用喝水“清肠胃”这么暴力的方法让身体强行大便，这样真的好吗？另外，大家知道人的肠道有多长吗？ 肠子长度是人体身高的4～5倍，为什么人的肠子要那么长？按有些专家的意思肠道有很多垃圾，我们要经常多喝水清理肠道。这真的对吗？可以说这些专家是想当然而且是大错特错！如果人的肠道真的聚集大量对人有害的东西，人在进化的过程中应该不断的把肠道变短，这样人类才能生生不息的繁衍下去。因为按某些专家的意思肠道长积累毒素多，人死的也快。
但是为什么人的肠子要那么长呢？人的身体进化是非常精密的，人的肠道那么长是有它的道理的。因为我们人的身体要充分吸收吃进去食物的营养，所以肠道要那么长去不断消化吸收食物中的营养，不浪费一点的食物。
现在很多人不明白这个道理，想尽各种暴力的方法去“清肠胃”，真是no zuo no die 。
下面简单解释为什么早上起来就喝一大杯水去“清肠胃”这个习惯，会引起某些人脸颊下巴长痘痘和便秘便溏。
首先我们要明白一个概念：人为什么会长痘痘？痘痘，多是肠胃的问题。脸上长痘，是因为人体内的“痰浊”无去路，只好把脸当“出路”了。
然后我们开始分析为什么早上起来喝水清肠胃会导致脸颊和下巴长痘痘。
脸颊上大部分是胃经和大肠经（见下图）经过的地方。胃经和大肠经都属于阳明经，是最多气多血的了。早上人身体的阳气刚刚生发，水又是阴寒之物，早上喝太多水会伤到人阳明经的气血。阳明经气血不足就容易导致堵塞，久而久之痘痘就从那里冒出来了。
其次是为什么早上一起来喝一杯水清肠胃反而导致便秘便溏？中医认为肾主二便（即大小便），很多人尤其是老年人，很久都不能把小便或大便排出来，这就是典型的肾动力不足导致便排不出来。早上人的阳气刚刚生发，水是阴寒之物，一杯水下去就把人的阳气‘浇灭’了，哪里还有多少气力去排便呢？阳气不足还会导致大便就不成形就变成便溏了。
早上一起来就喝一杯水，不管是热水还是冷水，都会伤到人的阳气，就好比冰冷的辣椒还是辣的一样，热水也是阴寒的。
【喝水的原则是】：不渴不喝，喝要温开水，而且一次不要喝太多，喝一两口即可。
最后总结一下：早上起来可以喝点水补充昨晚流失的水分，但是不要喝太多水，喝一两小口的温水即可。
有时一个习惯就会影响您的一生。
本文仅供学习探讨，以数据说话，追求科学、真实。
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文章链接：http://weibo.com/1766137657/yx9mDcBaJ
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