最近天气挺冷的，希望朋友们一定要注意保暖，这天气要是感冒了可不是闹着玩的，身体难受不说，还耽误我们赚钱啊！

刚才看我了一下很多朋友们的留言，都对今天的行情有很大疑问，其实我在收盘的时候，通过文章《尊者解盘：时间开启促调整》已经告诉大家了！25日前，朋友们尽管做多，如果25日大盘出现大幅度上涨，那么从时间周期理论来说：这里就是一个比较大的高点，而如果大盘近期萎靡不振行情昏昏欲睡，而25日又出现下挫的话，那么25日就是行情启动的低点。不论主力卖的什么药，朋友们放心，我们都能一一破解！

所以说，后市行情绝对没啥问题，今年就身下个把月了，你就是不着急赚钱，主力人家也得整点过年费啊！所以剩下的时间，我们的盯住了！因此身体极为关键。

好了，说了这么多，都跑题了，身体要紧，特别是天冷了，我们要注意保暖！这里有几大保暖要诀，跟亲爱滴朋友们分享分享：

睡觉通风 - 专家指出，蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；如果蒙头大睡，则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。

起床加衣 - 刚起床时不要立刻下床，因为被窝与室温相差太大，易着凉或引发心血管疾病，突然的温度骤降或低温，会使血管收缩，让血压飙高。起床时最好能加件外套或披风再下床，可让身体先适应低温。 

空气流通 - 冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。但由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。“三分饥寒，七分温饱”是古人总结出的经验是非常有道理的。因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。专家提醒人们，冬季要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。温茶代酒 - 很多人喜欢喝酒御寒，其实，喝酒后，酒精会使血管扩张、发热，因热量的散失，身体反而觉得更冷，不如以温茶代酒，对身体也不错。 

冬天防晒 - 冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也要有个度，如果时间过长则对身体有害无益了。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。皮肤科专家提醒，冬天也应当采取防晒保护，因为冬天的紫外线同样会对皮肤造成伤害。天冷要以“动”防冻。

适量运动 - 冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。

外出配备 - 有带口罩习惯的人，棉质口罩1至3天洗一次才不会孳生细菌，多利用毛帽、围巾来保暖，可以避免口罩不干净的问题，又可做到全方位保暖。 

最后天冷了，千万注意要加衣服，最后还得用毛爷爷的话：身体是革命的本钱！伟人的经典语录绝对可以供我们反复借鉴的！