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20岁大学生关灯玩手机,右眼暴盲!你还敢关灯玩手机吗?

(2018-10-16 16:39:33)
标签:

健康

娱乐

睡觉前,

很多人喜欢捧着手机,

看电子书、刷微博、玩游戏、购物,

停也停不下来。

看了这个,

你还敢关灯玩手机吗?

http://p1.pstatp.com/large/pgc-image/15260524398673353be5ed0

关灯熬夜玩手机,右眼暴盲!


最近,厦门一家医院接诊了一名20岁的大二女学生,因连续两个月每晚关灯熬夜玩手机:右眼暴盲!被诊断为急性视神经乳头炎。


(图文无关)


关灯玩手机的危害不容小觑!


第一个危害:急性视神经乳头炎。这种病一般都是因为免疫系统出现问题导致视力急剧下降,多发于青壮年、儿童,发病急。有不少患者会在数日之内视力下降到0.1,如果炎症累及到视网膜,导致视神经萎缩,还可能会永久失明。


反观这个20岁女大学生暴盲的病例,一个很重要的原因是连续熬夜、过度劳累导致自身免疫力下降。


第二个危害:青光眼致永久失明。青光眼是我国第一位的不可逆的、无法治愈的致盲性疾病。黑暗中玩手机的危害超乎想象。睡觉前关灯玩手机会导致青光眼,甚至是永久失明!


这主要是因为在昏暗的光线下,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,从而导致青光眼的发生。


http://p98.pstatp.com/large/pgc-image/1526052429194ed21078120

33岁的她右眼突然失明


前段时间,33岁的赵女士右眼突然失明,一检查竟然患的是视网膜中央血管阻塞,俗称“眼中风”。该病多见于老年人,像赵女士这么年轻的患者比较少见。


"这几天每天睡前都熬夜看几集热播剧,到第三天晚上,我就觉得眼睛干涩、疼痛。"


赵女士说,关灯玩手机的情况大约持续了一个多月,突然有一天,她头发晕,过了一会,右眼就看不见东西了。经过医生诊断,她是用眼过度导致血管收缩,血管里的血栓堵塞视网膜中央动脉,从而发生“眼中风”。

(图文无关)


幸运的是,经过综合治疗,赵女士的症状有所缓解,但因其视网膜受损,右眼想恢复到原来的视力是不太可能了。


http://p98.pstatp.com/large/pgc-image/1526052461646c11f6f9c3c

她再不敢晚上长时间玩手机了


“游戏迷”鲍女士就曾因为常常半夜关灯打游戏,导致视力出现问题。回想起突然失明的那一晚,她说:


"我像往常一样黑着灯、躺床上玩游戏。那是一款考察眼力的智力游戏,需要特别仔细盯着屏幕才能打通关。可玩着玩着,我突然感觉右眼看东西模糊起来。可把我吓坏了,赶紧关机睡觉。第二天一觉醒来,视力就恢复正常了。"


经历过这次教训后,鲍女士再不敢在晚上长时间玩手机了。


小编为您准备了一份“科学护眼指南”!

爱玩手机的你一定要看哦,

不然未来几十年拿什么看手机呀?

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睡前玩手机如何降低伤害


1、调低手机屏幕亮度。晚上躺在床上玩手机,尽量把手机灯光调低,很亮的屏幕与漆黑的环境对比度太大,会使眼睛疲劳。


浏览器、阅读器等调到夜间模式,最好选用冷色调,避免使用暖色调的颜色。


2、屏幕向下倾斜45°。不要把手机屏幕正对眼睛,最好向下倾斜45°左右,不要向上斜。否则脖子要施力,伸久了会酸痛。此外,眼睛要与手机保持30cm至50cm的距离。


3、不要侧躺/俯卧玩手机。侧躺对眼睛的压迫力最大,这样会造成左右眼睛视力偏差。


俯卧的姿势玩手机,会影响手肘、脑部的血液循环,还有可能造成颈椎以上惰性缺血。


睡前玩手机,对健康影响相对较小的方法是仰着玩。


4、 晚上玩手机要开灯。正常情况下,人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小,但黑天时人的瞳孔会散大,所以抹黑玩手机与眼睛的生理要求相反。


晚上玩手机

记得还是开一盏灯比较好


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