加载中…不欲极饥而食，不欲极渴而饮
(2014-11-04 13:54:23) | 分类： 养生 |
“不欲极饥而食，食不可过饱；不欲极渴而饮，饮不可过多。饱食过多，则结积聚；渴饮过多，则成痰澼。”
——《千金要方·养性序》
人在大饥大渴时，最容易过饮过食，急食暴饮。所以在饥渴难耐之时，亦应缓缓进食，避免身体受到伤害。当然，在没有食欲时，也不应勉强进食，过份强食，脾胃也会受伤。
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