2013年9月23日  小石头三岁九个月18天  星期一

很长一段时间，小石头的吃饭问题是困扰我们全家的一个大问题。“小石头这顿吃了多少？如果得到的答案是“吃了一大碗”或者“吃了一碗半”，全家人都会为之欢欣不已。如果得到的答案是“他不想吃”或者“只吃了半碗饭”，全家人都会心情沉重、唉声叹气，继而埋怨饭菜不合口，埋怨喂饭的人没有把小石头吃饭的情绪调动起来，埋怨……

小石头是过敏性体质，一岁以前，他对牛奶过敏，对鸡蛋过敏，对鱼肉过敏，对西红柿过敏……印象中，那时的他似乎只对母乳和米粉不过敏。为此，小石头快到一岁时，婆婆才开始单独为他准备饭菜，且食物特别单一——牛肉末、千张、豆干、胡萝卜、白萝卜等。

因为小石头吃的食物品种相对单一，在他一岁三个月时，我停了他的母乳后，他很快便瘦下来。这时，为了让小石头每顿饭吃的多一点，婆婆总是变着花样哄他吃饭，包括唱歌、讲故事、听音乐、看电脑游戏等。渐渐地，小石头似乎习惯这种吃饭方式，每次吃饭时，如果没有音乐、歌曲、故事、游戏相伴，便不张口吃饭。就这样，喂小石头吃饭的难度越来越大，喂小石头吃饭的时间越来越长，一度吃一顿饭要花将近两个小时，而这种状况持续了一年多。

一方面，我们为小石头吃饭的习惯问题忧心忡忡，我和老公坚决反对小石头一边吃饭，一边听故事、听音乐、看电脑游戏等，我们认为这样不仅不利于小石头的肠胃消化，而且分散小石头的专注力。一方面，婆婆和母亲不停地给我和老公施加压力，“小石头本来就瘦，如果不多吃点，岂不是更瘦了？”“等他长大了，吃饭的习惯自然会改过来的。”最终，在健康和习惯之间，在今天和未来之间，我和老公无奈地选择了小石头今天的健康。

小石头三岁四个月时，我们送他到离家大约50米的幼儿园。入园后的第一个月，老师接过我们的接力棒，喂小石头吃饭，几乎连续喂了一个月。我和老公从内心里对负责小石头生活的 邓老师充满感激，同时，静静期待小石头慢慢学会自己吃饭。我们知道，作为家长，我们一定要配合教师，在家里帮着巩固在幼儿园养成的吃饭习惯。于是，我们反复告诉小石头，吃饭时要一心一意，要专心，如果还像以前一样，一边吃饭，一边听故事，或者看游戏，对他的肠胃很不好。同时，我们以身作则，只要小石头在家里，我们坚决不用电脑，坚决不开MP4。家校形成合力后，在我们的言传身教下，小石头吃饭的时间逐渐缩短，由将近两个小时，缩短到一个半小时，再缩短到一个小时，再压缩到四十五分钟。

半个月前，我去幼儿园接小石头回家，幼儿园看门的大爷主动对我说，“小石头进步很大，开始入园时，是老师喂他吃饭，后来他不要老师喂饭，要自己吃。最开始时，他是一颗一颗地吃，后来是半勺半勺地吃，现在是一大勺一大勺地吃。”中秋节前几天，老公去接小石头回家时，老师连续几天主动告诉老公，说小石头进步特别大，吃饭的速度在班级占前几名。

反思小石头吃饭的点点滴滴，我觉得，这不是吃饭的问题，而是育儿理念和方法的问题。首先，父母对于孩子吃饭的问题要心态平和。饭要一口一口地吃，路要一步一步地走。孩子一生要吃多少顿饭啊，这一顿少吃几口，对他会有多大的影响呢？这一顿少吃一点，下一顿可能因为饥饿还会多吃几口呢。如今，小石头每顿饭吃多少，完全由他决定。只要他说吃饱了，不管他吃了多少，我们立即把他的碗拿走。其次，父母要为孩子营造快乐的进餐环境。吃饭能消除自己的饥饿感，能为身体补充能量，能享受食物的美味，吃饭本来是一件令人愉悦的事情。父母要做的，就是尽量提供孩子爱吃的食物，提供快乐的进餐环境，然后让孩子尽情地享受食物的美味。再次，父母要尊重孩子的饮食习惯，包括进餐时间和爱吃的食物等。多次实验发现，小石头在不太饿的情况下开始吃饭，吃饭的速度会比较慢，而且吃饭的总量也不会太多。但是，如果他在比较饥饿的情况下进餐，吃饭的速度会快很多，量也比较大。于是，每顿饭前，我们都会带领小石头做运动，让他的胃产生饥饿感。此外，以前，小石头有一边吃饭，一边喝水的坏习惯。一顿饭吃下来，中途他会喝五六次水。如今，我们会引导他在吃饭前半小时内把水喝足，然后在不口渴的状态下吃饭。省去了中途喝水的时间，小石头吃饭的总体时间无形中又缩短了。

小石头三岁九个月时，曾经笼罩在我们家庭的关于小石头吃饭问题的乌云终于散去。虽然如今小石头在家里时，还需要大人喂饭，但是吃饭的时间基本控制在半个小时左右，吃饭时不再看电脑、听故事，吃饭时不再东逃西跑。对于我们大人来说，我们宁愿把喂饭的过程当做传递爱的过程。我们相信，在幼儿园老师和我们的共同努力下，小石头很快会独立吃饭，会享受到吃饭的快乐！