磨膝
(2020-01-10 01:26:42) 肌肉的能量来自放松。 内功就是不用力，放松。 放松后，骨骼的设计就是要“降”，要“开”，要旋转。
以前没有注意， 刘大师的膝盖如此高低不平。单重，一条腿支撑， 支撑腿，骨节节节贯串，短;
不用力的腿，骨节打开，长。所以，膝盖一高一低。 单重站法最好的示例。
刘大师的骨骼是彻底“甩开”了。她到底去哪里了？
挤膑磨膝是屁股最后面放松了。 谷道有了松紧。
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