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八极拳动作名称顺序

(2013-03-29 19:55:55)
标签:

健康修性

苏锋

太极养生技击

心意六合拳

意拳大成拳

分类: 国学览粹

1、上步顶肘   2、进步豁打   3、左豁打     4、挤裆

5、右腿踢     6、反臂砸     7、左豁打     8、转环双分掌

9、卡肚      10、退步按掌   11、翻身掌    12、左大缠  

13、右大缠   14、小缠       15、上步掌    16、挂塔

17、跪膝     18、里扶外架   19、捕面掌    20、退步护裆

21、十字架   22、双分掌     23、上步掌    24、撩阴掌

25、上步掌   26、退步掌     27、退步掌    28、挂塔

29、小缠     30、落步砸     31、夺步撩阴掌32、左反臂砸

33、挤裆踢   34、右反臂锤   35、豁打      36、转身掌

37、右捋手   38、右撞锤     39、左捋手    40、左撞锤

41、穿袖     42、中平掌     43、撩阴腕    44、中平掌

45、退步掌   46、搜裆挂耳   收式

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