24式太极拳，从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动特点，内容精炼，结构合理，动作规范，在满足太极拳爱好者锻炼身体需要的同时，又便于掌握，易学易懂，费时少，收效快，所以流传极广，尤其为太极拳初学者所喜爱。

24式太极拳共分八组

第一组  1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅

第二组  4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱

第三组  7左揽雀尾 8右揽雀尾

第四组  9单鞭 10云手 11单鞭

第五组  12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚

第六组  16左下势独立 17右下势独立

第七组  18左右穿梭 19海底针 20闪通臂

第八组  21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势

24式太极拳套路名称

1. 起势

2. 野马分鬃

3. 白鹤亮翅

4. 搂膝拗步

5. 手挥琵琶

6. 倒卷肱

7. 左揽雀尾

8. 右揽雀尾

9. 单鞭

10. 云手

11. 单鞭

12. 高探马

13. 右蹬脚

14. 双峰贯耳

15. 左蹬脚

16. 左下势独立

17. 右下势独立

18. 玉女穿梭

19. 海底针

20. 闪通背

21. 转身搬拦捶

22. 如封似闭

23. 十字手

24. 收势

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