断水辟谷不同于一般的辟谷，他的可操作性难度很大，需要掌握一些特殊的技巧，并经过长时间的气功修炼，达到天人合一的程度后，才可尝试进行。

    断水辟谷虽然难度高，可操作行差，但经过我自身的两次辟谷体验（一次十天断水，一次15天断水），深深感到，他对身体的调理作用，具有其他辟谷所无法比拟的优点。

    具体情况总结如下：

    1、断水辟谷初期体重下降巨快，在前3-5天内可能会以每天2-3公斤的速度下降，减肥效果相当明显。

    2、断水辟谷中的身体平台期出现的较晚，他不会完全停止，只是体重下降的速度会越来越慢，至于能否达到，不吃不喝并且体重不降，在这里不做讨论。

    3、辟谷过程中，身体的柔韧度会有极大程度的提高，许多平时你不能做的许多动作，在辟谷一段时间后，你会很轻松的做到，辟谷结束后，如果在保持天天锻炼，身体的柔韧度很容易稳定下来。

    4、断水辟谷对于心神修养来说，更有其他辟谷无法比拟的优势，辟谷期间更易，更快进入气功状态，感觉内气更醇厚。

    5、断水辟谷对一些疑难杂症的调理效果极好，辟谷前后有明显差别；并且辟谷结束后，对自己的身体还会有很大的后续调理作用。

    总之，断水辟谷的好处还有许多，是无法用言语能表达详尽的......