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（图片来源于网络，与文中人物无关）

网友来信：

老师，您好！我下个月就准备结婚了，可是我现在却很纠结，也很害怕，怕以后没法幸福的生活，简单的说因为我没办法说服自己去信任我的男朋友。那是因为去年他对我的一次欺骗，也许，以前他也对我撒过谎吧，但可能我的关心不够，所以没发现，但自从那一次开始，我便陷入了痛苦之中，也许真的像他所说，根本没什么事，可对于他说的话，我就是没办法完全相信，总是会怀疑，呆在他的身边还好，可只要一分开，我就会想他在做什么，和谁在一起，我就会给他打电话，尤其是晚上，会竖着耳朵听着他那边发生的一切，会偷看他的手机，短信，QQ聊天记录，有时看到电话里有太晚的通话记录，或者同一时间给一个人打了多个电话，会根据名字来判断是男是女，觉得有可能是女的，我就会想他们之间是什么关系，什么时候认识的，怎么认识的，怎么半夜了还打电话，怎么会一连打好几个。因为在我的印象里，男朋友几乎没有异性朋友，他的女同事也没几个，更不可能那么晚打电话。所以有时我会记下电话号想办法去确认这人是不是女的，可最后就算确认了是女的，我也不敢问他那个人是谁，我就自己在那想。因为首先是我知道我的这种做法一定会招来他的反感，而我其实也讨厌这样的做法，但却控制不住。另一方面也是最主要的我觉得他也不会和我说实话，所以问了也没有意义。

      其实在内心我是明白的，每个人都应该有自己的私人空间，应该有异性朋友，可是我却总觉得他却在故意的对我隐瞒，我要是问了，他就会说：“你心眼小，怕你想的太多。”其实我觉得我并不是小心眼，我只是介意他这样隐瞒，因为在我看来，如果没事，为什么要隐瞒。老师，你说我的想法对吗？现在我觉得自己好像进入了一个怪圈。当他说，最爱的是我，这辈子就想和我在一起的时候，我会觉得我的怀疑真的不对，我决定要相信他。而且，现在我们也马上要结婚了，我必须要相信他，可一转眼过两天就又会去偷看他的手机，而他偶尔可能也会删掉一些信息。当我发现他没撒谎时，我会继续相信。但每次当发现了他对我撒了谎时，我又开始变得不相信，可我又不能问，我就告诉自己他们之间真的没有什么，可很多时候我却没办法说服自己相信。我觉得好痛苦。朋友觉得我们不是一路人，劝我放弃，有的说这件事正常，在一毕竟在一起四年了，又要结婚了，他肯定没做什么出格的事。其实我真的想以后可以幸福的在一起。可我不知道对于这些事该怎么办，我要怎么说服自己去相信他呢，我该怎么和他去沟通。毕竟婚姻不是儿戏，既然选择在一起，那就一定要一辈子，而婚前出现了问题就一定要及时解决。否则真的不知道会不会幸福的走到最后，您认为呢？希望老师可以给我些建议。先谢谢了。期待您的回信。

                                                                   ----Snow--- 

Dear snow,你好！

往往人如其名，你此时的心态正如你的网名“雪(snow的中文)”一样，即纯洁又易融化。每个准新娘结婚前都会紧张，为未知的婚姻生活有不同程度的焦虑，但如果没有兴奋和憧憬，只剩纠结和怀疑，就值得思考了。你对“撒谎”这两个字非常敏感。事实是，每个人从小到大都离不开“谎言”，“谎话”是人成长中的一部分。从儿时起，我们就被教育不能撒谎，但不可抑制的是，每个人都撒过不同程度的谎，我们在矛盾中生活着，在害怕撒谎和偶尔撒谎中长大了，在识别谎话和包容谎话中成熟了。曾有抽样调查表明，在北美地区每个成人每周会说15个左右的谎话，目的各异。人的天性中就有说谎的动机，而且并非所有的谎言都充满邪恶，“撒谎”对生活并非毫无积极意义。有时候说谎是一种防御，用来保护自己不受到更糟的待遇，如指责、攻击或伤害。一个人为什么要在亲密关系中使用谎话呢，他是要保护自己，还是要是自己看上去更完美？你们的互动带给彼此是怎样的感受？

你也试着说服自己，但不起作用，仍纠结于此，甚至对“查证”行为乐此不彼。怀疑男友并查证他的电话纪录成了你生活中的一部分，你并不选择跟他沟通和澄清，从而回避了更痛苦的可能。

拆谎需要的是智商，而处理自己的怀疑和纠结需要的是情商。去年的欺骗，你是如何走过来的，内心真的放下了吗？不信任感往往不是单方面的体会，他对你的信任度又如何呢？四年的感情之路，不长也不短，朋友们是用自己的视角看你们，你对这四年的感情质量做何评估呢？请好好听听自己内心的感受。婚姻当然不是儿戏，但俩人之间的互动充满着变化，不可能单方面为“一定在一起”负全责。婚姻还需俩人共同地经营。如果抱着怀疑不放手，即使相爱也痛苦。提升自信度，跟自己和解，勇于选择并承担后果，才能从心底里真正消除怀疑和被欺骗的魔咒。

    诚挚祝福！