参与者：一位性听友

倾诉者说：

我准备说说横亘在我心里的夫妻分房睡的问题。

我始终没法原谅我老公，想着写着发现我们之间哪里只是分房睡的问题啊，太多问题了，生活方式习惯的问题，对待人和事的看法和态度问题，饮食的差异，内心对待家庭的期许，育儿观念的差异，我一直忍啊等啊，总想着我通过学习和自己的努力会越来越好的。

可是在我生病之后我一切观念都变了。

我开始厌恶我老公，只想和他离婚，连跟他说话的耐心都没有了，看到他就烦。

曾经他的那些优点，在别人看来的完美老公的标准现在看来也无所谓了。

我只想离开他，一个人生活。

为了离开他，我连孩子也不想要了。

只是曾经我的治疗师说过不赞成在生病期间做任何决定，我的老公也在我很多次和他提出离婚之后，终于明白我说的不是气话，终于知道我恨他，也终于开始反思我们的婚姻生活。他说：给我时间考虑，可以试一试，我自己一个人生活。等我考虑好了，我还是坚持离婚，他也不拦着了，尊重我的决定。

现在这段时间我一边养病，一边上课，孩子也没怎么管，基本是他带着。曾经让我怨恨的我的妈妈也在我病了之后，莫名其妙的话也少了些。每当我表现得很烦躁的时候她就不说了。我和我妈妈竟然也还能平和相处，我做我自己的事，她忙她的事。好像一切平淡安稳。可是我知道我的内心一点都不平静。

我不吃助眠的药就睡不着，我不喜欢一个人睡，冷，现在四月份晚上我还是脚冷。

我经常被某个人，某件事突然刺激到，时而暴躁不安，时而无力绝望，闷到窒息。会想起小时候的，再大一些的，工作时候的，结婚了的，带孩子的各种各样自己的强撑，无奈和心酸。那些曾经刻意忘记的事一桩桩一件件的总在某个莫名其妙的时机冒出来，扎我，让我很难受很难受。觉得生而痛苦，死了也不甘心。老师，我现在的生活一点方向和动力也没有，不想工作，懒懒散散的，做一点事就觉得累，连女人最喜欢的逛街都觉得累。对，我连女人都不想当了。我不知道我想干什么，就是经常难受，不知道怎么再撑下去。

索引条目：

1、男主外女主内的中国传统式家庭，是基于传统沿袭下来的分工合作式家庭模式，自有其合理性，只是夫妻之间的合一程度就是一个绝大挑战---主外的男人和主外的女人没有内在的沟通和支持，男人当甩手掌柜，女人是怨妇，就成了普遍现象，尤其是女人也承担了工作和事业重担的当下，这个问题就显得特别突出。

2、男人如何回到家庭服务女人和孩子，女人如何做好跟随男人这件事情，确实是很多中国家庭没有解决好的难题。

3 、男人服务女人和孩子是指：主外的男人回到家，就是作为丈夫和父亲融入以妻子为中心的家庭运作系统之中，全身心去服务妻子和孩子，这个服务当然包括经济上打拼，为家庭提供经济上的支撑服务之外，更包括回到家后和妻子孩子保持良好沟通，注重了解妻子和孩子的需求，和妻子孩子一起投身日常的生活或者家庭活动，不一定要面面俱到，但一定要找到在家庭中为妻子孩子服务的某个点---比如策划家庭活动，日常夫妻和亲子沟通，买菜做饭，组织家庭活动，承担某个擅长的家务等；为整个家庭发展做规划和引领，且能以身作则去一马当先等，这也为女人（和孩子）服务的内容。总之一句话：男人从外面回家，真的身心归家，融入家，归其位，在其位，做（谋）其事，男人要找到为家庭（妻子和孩子）服务的某个点，躬身坚持长期做下去！这就是男人服务女人（女人和孩子）的含义，男人一定要有服务女人孩子的意识和能力。

4、女人跟随男人是指：无论外在怎样，内在始终和男人亲近紧密联结在一起，内在保持亲密一致，和男人看向同一个方向，并一起相伴前行，谓之跟随。由此延伸出去的具体跟随内容是指：不要仅仅把男人看成提供经济功能的工具，而是把男人看做家庭引领和家庭建设的伙伴和负责人，做好家庭情感运作中心之责的同时和男人始终在一起，而不是活成男人的对立面，能在男人身边聆听男人的悲喜，为男人提供情感支持；内在情感和心灵层面始终和男人在一起，而不是和男人对着干；尊重男人意见和想法，不是自以为是瞎指挥且让男人听从自己；遇到“不同”能和男人一起分享和沟通，把女人的角度看到的和思考的东西分享给男人，把自己美好的部分增加进去；看到男人陷入困境，第一个自自然然站在男人身边跟随和支持，并和男人一起面对；在跟随状态下始终把女人的想法和男人沟通，即使外在不同，也是内心谦卑的“和而不同，美美与共”，简而言之：作为男人身边情感运作中心的女子，始终和男人在一起，紧紧跟随男人，为男人提供情感联结和运作支持，始终跟随男人，出现在男人身边，同甘共苦，活出整体的夫妻“我们”！女人一定要有跟随男人的意识和能力。

5、中国夫妻的日常沟通状态和质量实在堪忧，内在联结彼此的能力不足，这是制约家庭关系和亲子关系内外两大因素。

6、如果一个父亲不能参与到孩子的抚育和成长过程，父亲和孩子的关系会问题丛生，整个家庭关系最终也都会走向失衡状态。

7、在孩子出生后，如果一个母亲无法得到老公情感和生活上的支持，那么绝大部分妈妈会疏远乃至离开老公而走向孩子。

8、很多男人是事业成功却家庭失败，皆因不重视乃至轻视亲密关系导致的。

9、女人以“怨妇”形象出现在事业为重的男人面前，更让男人觉得家庭和另一半是拖累而非托举，于是本就不擅长或轻视亲密关系的男人就更会逃之夭夭。

10、夫妻关系和谐且亲子关系良好，反而是一个男人在生命层面的成功，只是很多男人只知道追逐外在的成功，所以反而在家庭贡献乏善可陈。

11、女人是家庭情感运作的中心，所以在情感成长和成熟方面，女人承担的责任更大，只可惜随处可见情绪化的女子，却难以见到情感圆融成熟的妻子。

12、分房睡并不是夫妻关系不好的原因，它只是个结果和呈现----内在相爱的两人，分房睡是没问题的，反而会有一日不见如隔三秋的想念和新鲜感。内在连接差的夫妻，分房只会呈现出早已出现的隔离感。

13、分房睡，可能是很多夫妻心理距离过大，不亲密的表达。

14、孩子的出生和养育不是夫妻关系充满争斗的原因，那只是在呈现夫妻早就出现的裂痕，或者需要面对的功课。

15、孩子本就是夫妻关系的延伸，孩子越多，夫妻彼此连接和互相支持越多的桥梁，这才是对的，如果相反，那就需要夫妻二人慎重对待自己这里的功课。

16、夫妻关系中呈现的差异性，就像花草树木巨大的差异性一样，如何应对？去看看大自然就知道答案---一切事物如其所是的形成一个美好和谐的大自然，树在摇它的叶子，花儿在绽放，草在结它的种子……

17、每个生命都有伤痕，而婚姻和养育孩子，是最能呈现一个人伤口和圆满之处的关系，所以在最亲密的关系里，我们呈现着最真实的红尘自己及其相对应的精神实体，于是婚姻关系和亲子关系就是帮助我们面对和成长圆满自己最好的道场。

18、整合好自己，把最好的自己放置到婚姻和亲子关系，就是对红尘生命在关系层面最好的贡献，也是对自己最好的成全。

19、当我们谦卑，当我们呈现自己的弱和无能（中性词语），周围的爱和力量都会加速流向我们。

20、在日常有看到爱、拥有爱、给出爱和让爱流动在彼此的能力，对于夫妻和家庭亲子关系太过重要。